Искам помощ, но родителите ми не са съгласни

От тийнейджър в САЩ: Мисля, че може да имам депресия и съм мислил за самоубийство от 11-годишна възраст. Имам много тъмни и депресиращи мисли и често пропускам училище, тъй като не мога да накарам себе си да излезе от леглото. Искам помощ. Не искам да продължавам така, но майка ми не вярва в психични разстройства. Тя казва, че те не са нищо друго освен куп глупости, направени, за да помогнат на правителството да продава наркотици. Останалата част от семейството ми е съгласна.

Опитах се да помоля за помощ от моя съветник, но той искаше да се обади на майка ми. Знам, че ако разбере, че ще се ядоса и не искам това. Страхувам се, ако кажа на някого, че майка ми ще разбере, но все пак искам помощ, за да поправя това. Имате ли предложения за това как мога да се справя с тази ситуация?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много съжалявам, че се борите. Съжалявам, че семейството ви има погрешно мнение за професията на психичното здраве. Разбирам загрижеността им. Съгласен съм, че има деца, на които им се предписват лекарства, вместо да им се помага да се научат как да се справят. Като се има предвид това, лекарствата са само една малка част от това, което правим. Повечето хора не се нуждаят от него. На повечето се помага само с терапия за разговори. Със сигурност можете да откажете лекарства, дори ако се предлагат. Може би, ако сте казали на майка си, че не се интересувате от лекарства, че просто искате да говорите с някого, тя ще бъде по-склонна да ви помогне да намерите терапевт.

Междувременно, ако все пак трябва да говорите, можете да се обадите на горещата линия на Boys Town. Не се отклонявайте от името. Момичетата също използват услугата. Съветниците са на разположение 24/7, за да говорят с тийнейджъри. Безплатно и поверително. Можете да позвъните или да говорите онлайн. Ето уебсайта: http://www.yourlifeyourvoice.org/Pages/home.aspx.

И - тъй като имате проблеми със ставането от леглото сутрин, може да страдате от лишаване от сън. Ако не спите 7 - 9 часа сън всяка вечер, това може да е част от проблема. Лишаването от сън често се бърка с депресия. Разгледайте този уебсайт за Националната фондация за сън: https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари