Когнитивното обучение може да помогне на възрастните възрастни в иновативното мислене
Ново пилотно проучване предполага, че когнитивното обучение подобрява иновативното мислене, заедно със съответните положителни промени в мозъка, при здрави възрастни на възраст над 55 години.
Изследователи от Центъра за мозъчно здраве в Тексаския университет в Далас казват, че новото проучване предполага, че специфична стратегическа програма за когнитивно обучение може да подобри иновациите при здрави възрастни.
В тази програма мозъчната ефективност се измерва чрез способността на индивида да синтезира сложна информация и да генерира множество интерпретации на високо ниво.
„Възрастните и възрастните хора трябва да се чувстват овластени, че при много обстоятелства те могат да обърнат упадъка и да подобрят иновативното мислене“, каза д-р Сандра Бонд Чапман, основател и главен директор и водещ автор на изследването в Центъра за мозъчно здраве.
„Иновативното познание - видът мислене, който засилва и запазва сложното вземане на решения, интелекта и психологическото благосъстояние - не трябва да намалява с възрастта. Това проучване разкрива, че когнитивното обучение може да помогне за повишаване на когнитивния капацитет и за изграждане на устойчивост срещу спад при здрави възрастни възрастни. "
Програмата SMART (за стратегическо обучение за усъвършенстване на разумно разсъждение) е разработена в Центъра за здраве на мозъка. Той се фокусира върху учебни стратегии, които насърчават вниманието, разсъжденията и широкообхватната перспектива.
В проучването изследователите от Центъра за мозъчно здраве проведоха рандомизирано пилотно проучване и сравниха ефекта на SMART с аеробни тренировки (известни като добри за здравето на мозъка) и контролни субекти върху иновативното познание.
Програмата SMART се провеждаше един час седмично в продължение на 12 седмици с два часа домашни задачи всяка седмица. 58-те участници бяха оценени на изходно, средно и след обучение с помощта на иновативни познавателни мерки и функционална ЯМР, технология за сканиране на мозъка, която разкрива мозъчната активност.
„В допълнение към оценката на ефектите от когнитивното обучение, това проучване също така даде възможност да се тества надежден инструмент за оценка за измерване на иновативното познание, което е относително пренебрегнато поради сложността на количественото определяне на иновативното мислене“, каза Чапман.
19-те участници в групата за обучение по когнитивни разсъждения (SMART) показаха значителни печалби преди постигането на обучение във висококачествени иновационни постижения. Те подобриха представянето си средно с 27% от базовите до средните и след тренировъчни периоди по иновативно познание мерки.
Физическите упражнения и контролните групи не показват подобрение. Тези положителни печалби в групата за разсъждение отговарят на повишената свързаност между мозъчните клетки в централната изпълнителна мрежа на мозъка, област, отговорна за иновативното мислене.
„Напредъкът в областта на ЯМР ни позволява да измерваме различни аспекти на мозъчната функция“, каза д-р Сина Аслан, специалист по образна диагностика в Центъра за мозъчно здраве.
„Чрез това изследване можем да видим, че по-високата активност в централната изпълнителна мрежа съответства на подобрените иновации. Тези открития предполагат, че оставането на умствена активност не само смекчава когнитивния спад, но също така има потенциала да възстанови креативното мислене, което обикновено се губи с остаряването. "
Докато са необходими допълнителни изследвания, за да се установи как да се гарантира, че ползата продължава, Чапман е насърчен от резултатите.
„Разумното обучение предлага обещаваща рентабилна намеса за подобряване на иновативното познание, един от най-ценните способности и ползотворни резултати на човешкия ум на всяка възраст.“
Изследването се появява през Граници в застаряващата невронаука.
Източник: Център за мозъчно здраве
