Сменната работа може да бъде опасна за вашето здраве
Ново проучване показва, че служителите с нетрадиционен график на работа са по-склонни да бъдат с наднормено тегло и обременени със проблеми със съня.
Изследователи от Училището по медицина и обществено здраве на Университета в Уисконсин също установяват, че работниците на смени са по-склонни да развият метаболитни нарушения, като диабет, в сравнение с работниците, следващи традиционните работни графици.
„Служителите, работещи на смени, са особено уязвими от проблеми със съня, тъй като работните им места изискват да работят през нощта, да се извиват, да продължават или да се въртят на смени“, казва водещият изследовател д-р Марджори Гивънс, асоцииран учен от университета.
„Работниците на смяна са по-често мъже, малцинства и лица с по-ниско образование и обикновено работят в болнични условия, производство или корабоплаване.“
За своето проучване изследователите са използвали данни от Проучването на здравето на Уисконсин (SHOW), събрани от 2008-2012 г. ШОУ е проучване на здравен преглед на населението, което включва интервюта в дома и клиниката и физически прегледи.
В анализа бяха оценени 1593 участници, използвайки мерки от физическия преглед, за да се изчисли индексът на телесна маса и да се определи състоянието на затлъстяване или наднормено тегло. Диабетът тип II се оценява при 1400 субекти, като се използва или самоотчитане на диагноза от лекар, или гликиран хемоглобин (HbA1c) 6,5% или по-висок, както е определено от кръвна проба, получена при физическия преглед.
Анализът установи, че работниците на смени са значително по-склонни от наднорменото тегло от работниците, работещи по график (47,9% срещу 34,7%).
Те също са имали повече проблеми със съня, като безсъние (23,6 процента срещу 16,3 процента), недостатъчен сън (53 процента срещу 42,9 процента) или прекомерна сънливост (31,8 процента срещу 24,4 процента).
Тъй като работата на смени и проблемите със съня са свързани с лошото метаболитно здраве, изследването също така задава въпроса дали проблемите със съня могат да играят роля в здравните различия. Изследователите установяват, че изпитването на проблеми със съня е положително свързано с наднормено тегло / затлъстяване или диабет.
Освен това, въпреки че проблемите със съня не обясняват напълно връзката между работа на смени и наднормено тегло или диабет, тази връзка изглежда е по-силна сред работниците на смени, които не са успели да получат достатъчно сън, по-малко от седем часа на ден.
Това предполага, че неблагоприятните метаболитни последици от работата на смени могат да бъдат частично облекчени чрез достатъчно сън, според изследователите.
Учените отбелязват, че проучването има две конкретни силни страни: Тя се основава на обща популационна извадка и основните резултати, като наднормено тегло или диабет, са определени според обективни маркери, включително тегло, височина и HbA1c.
Потенциалните ограничения включват неизмерени объркващи фактори, потенциал за систематични пристрастия в самоотчетите за продължителността на съня и качеството на съня и невъзможност за определяне на причинно-следствена връзка поради характера на напречното сечение на изследването, добавят изследователите.
„Това проучване добавя към нарастващата литература, насочваща вниманието към метаболитната тежест за здравето, която често изпитват работниците на смени и предполага, че получаването на достатъчно сън може да намали това бреме“, каза Гивънс.
„Повече изследвания в тази област биха могли да информират здравето на работното място или интервенциите на доставчиците на здравни грижи за ролята на съня за справяне със здравните различия на работниците на смени.“
Изследването е публикувано през Сън здраве, списанието на Националната фондация за сън.
Източник: Elsevier Health Sciences
