Има ли нещо нередно с мен?

Започвам да мисля, че има нещо нередно в това, което съм. Изглежда хората се държат студено и дистанцирано към мен. Групата приятели, в която се наричам част, като че ли не иска да е около мен - виждам ги само в училище, те често правят планове да излязат като група, за което разбирам едва след като вече са е направено. Те открито говорят за ‘забавлението, което всички са имали’ през уикенда пред мен. Не се свързват с мен извън училище. Опитах се да създам нови приятели, но хората са склонни да се държат странно с мен, когато говоря с тях и това ме изнерви от започването на разговори. Мисля, че по някакъв начин съм виновен, че виждат нещо за мен, което не осъзнавам и това ме прави нежелателно да съм наоколо.

Никога преди не съм го забелязвал, но мисля, че това се случва през цялата ми кариера в гимназията. Сега, когато знам, сравнявам поведението си с всички около мен, виждам се грозен, макар и да не съм го правил преди, и имам проблеми със съня, защото легна буден в леглото през нощта, имайки предвид всичко лошо с мен, което прави хора, които не ме харесват.

Знам, че звуча жалко, но това не е моята цел. Все едно нищо, което казвам или правя, не се среща по начина, по който аз искам. Започвам да не се харесвам и от време на време ще се извинявам на себе си в огледалото, че съм такъв, какъвто съм.

Също така мисля, че моите учители не ме харесват, защото съм тих и никога не участвам в час и защото се държа много странно. Получавам добри оценки, така че не знам.

Мисля, че се разбира, че никога не съм бил в романтична връзка.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

За да отговорите директно на въпроса си, няма нищо лошо в това кой сте. Може да изпитвате депресия. Започвате да не се харесвате. Виждате себе си като „грозен“ и „нежелан“. Обвинявате себе си за поведението на другите и приемате, че вие ​​сте проблемът във всички ситуации.

Хората с депресия не мислят високо за себе си. Техният възглед за света е негативен и песимистичен. Те са склонни да възприемат себе си като тежест, вярвайки, че другите биха били по-добре без тях. Този ред на мисли може да накара някого да се изолира и да се оттегли от социалния свят.

Вашата оценка на тази ситуация може да е неточна. Депресия облаци преценка. Може да се възползвате от терапията. Терапевтът обективно ще анализира живота ви и ще определи кое лечение е най-подходящо. Терапевтът ще прецени вашите социални ситуации, приятелствата ви и начина ви на взаимодействие с другите. Той или тя също ще определи дали имате депресия или не и дали симптомите пречат на вашите взаимоотношения и социални ситуации. Важно е да започнете активно лечението, когато се появят тревожни симптоми. Този проблем може лесно да бъде коригиран със съдействието на подходящия терапевт и лечението. Надявам се, че ще помислите за професионална помощ. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие