Живот на ценен живот: 5 стъпки за изясняване на вашите ценности

Вашият живот е важен. Всички имаме моменти на съмнение и страх, които могат да ни накарат да се чувстваме малки, непълноценни и недостойни. Тези мисли не ни контролират и нямат власт над нас. Можем да изберем да живеем ценен и целенасочен живот, който има смисъл и ободрява духа ни. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете още сега, за да живеете в съответствие с вашите ценности, цели и мечти.

Какво означава да живееш ценен живот?

Ценностите са вярванията и стандартите, по които сме избрали да живеем. Нашите ценности диктуват как да изберем да действаме и да реагираме в света. Когато определяме своите ценности, ние описваме как животът ни би бил най-значим за нас.

Как ще определите житейската си посока? Какво искате да отстоявате? Важно е да изясните точно към какво работите. Избирайки посоката на живота си, можете да действате според това, което наистина има значение за вас.

След като получите няколко идеи как искате да растете и да продължите напред, можете да започнете да се придвижвате към постигането на тези цели и ценности.

1. Опишете вашия идеален момент. Независимо дали става въпрос за получаване на повишение, достигане на определена точка от вашето здравословно пътуване, изпълнение на определена задача, опишете го. Влезте в най-малките подробности и го опишете за поне 3 минути. Ако ви е по-удобно да пишете за това, направете го. Целта тук е да се свържете с нещата, които правят този момент важен и какво чувствате в този момент.
2. Кои части от този важен момент се открояват? Какви части включвате? Има ли някои части от това описание, към които постоянно се връщате? Кои части се чувстват най-силни по отношение на детайлите? Тези неща, които ви се открояват, ви казват защо тази цел е толкова важна за вас и тези подробности ще ви накарат да продължите напред дори и в тежките дни, когато имате нужда от енергия, за да поддържате всичко правилно.
3. Защо тези неща са важни за вас - защо имат значение и каква е мотивацията ви? Вземете фокусните точки, които споменахте - тези, които се чувстват най-силни - и разберете защо са важни. Напишете описания за всяка точка, която извадите. Може да е начинът, по който те кара да се чувстваш, какво ще означава за бъдещето ти, каквото и да било. Ще разберете важността на тези идеи и това ще ви накара да се придвижите към тях. Това ще ви помогне да насочите вниманието към тези важни цели, които сте определили.
4. Продължавайте да си напомняте за тези ценности и момента, към който работите. Сега, след като сте получили ясна представа за това, към което работите, трябва да си напомните за това, доколкото е възможно. Разберете защо това означава толкова много за вас и какво, точно това означава, че можете да постигнете тези цели. Ако трябва, направете изображение, което ви напомня за онова щастие, което ви очаква, и го сложете в хладилника, стената, телефона си, каквото и да е. Просто не забравяйте защо това е толкова важно за вас!
5. Винаги се стремете към това. Всички имаме слаби моменти, в които искаме да се откажем и да се откажем. Поемете дълбоко въздух, заредете се отново с това описание и / или снимката, която държите наоколо, и се пренесете във вашето светло бъдеще. Ще можете да разберете защо това е толкова важно за вас след няколко минути работа и ще можете да се върнете в релсите и да се справите с онази част от живота си, която ви очаква.

Няма дефиниция в общ смисъл какво е ценността, така че идеалните цели и описания на всеки човек ще бъдат уникални. Разчитайте на собствения си списък и цели и използвайте това, за да ви помогне да продължите напред. Може да изглежда твърде лесно да работите от гледна точка на мотивацията ви, но това ви принуждава да се свържете с тези важни емоции и ще почувствате енергията твърде дълго.