Моля, моля, помогнете ми да бъда щастлив отново

Изпитвах много необичайни промени в настроението. Не знам дали така би се нарекло. Аз не съм като преди.Склонен съм да се разстройвам много лесно и понякога плача без причина. Много неща се случиха в живота ми и научих, че не живея пълноценно. Това беше мотото на живота ми, а сега съм като най-далеч от него. Моля, помогнете ми да се събера. Искам да бъда щастлив и да живея живот като последния ми ден. Моля, моля, помогнете ми да бъда щастлив отново. Забравих как да живея живот. Имам изключително скучен график в сравнение с други хора на моята възраст (17). Благодаря ви и моля да ми помогнете.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Молбата за помощ често е първата стъпка за подобряване на нещата. Като се има предвид това, има ограничение за това, което мога да направя с писмо. Казвате, че много ви се е случило през живота ви. Възможно е да сте се справили възможно най-добре, но нещо да е наклонило баланса, така че сега сте претоварени. Хората, които се разстройват и плачат лесно (когато това не е обичайното им естество), често са хора, които са емоционално пълни до краен предел. Нещо малко се случва и емоциите се разливат. Това е като чаша вода, която е пълна чак до върха. Последната малка капка всъщност не е това, което кара водата да се разлее. Това е натрупването. Последната капка е „последната капка“.

Възможно е също да има и основен медицински проблем. Ако още не сте го направили, посетете вашия PCP за изпит. Обяснете емоционалното влакче в увеселителен парк, което сте преживели. Помолете я да провери медицински проблеми, преди да препоръча да посетите съветник по психично здраве. Не искате да пропускате медицинско състояние поради предположението, че 17-годишно момиче просто преминава през юношеството.

Ако медицинският преглед е празен, моля, помислете за посещение на съветник по психично здраве. От написаното от вас не мисля, че страдате от психично заболяване. Но може да е така, че събитията от живота ви да преобладават способността ви да се справяте. Ако случаят е такъв, съветникът може да ви помогне да разберете дали има начин да избегнете или да управлявате ситуации, над които нямате контрол, и може да ви обучи с по-ефективни начини за справяне с предизвикателствата на живота.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари