Търсене на работа: Повече от безупречно мотивационно писмо
10:03 ч.
Добре дошли в личния си ден на сурка. Вие трепвате - започва още един безплоден ден на търсене на работа.
Безработица или непълно работно място, натъртвания. Преместваме се от един панаир на заетостта на друг. Прекарваме часове, като прецизираме мотивационно писмо, само за да получим кратък отговор от работодател.
„Пулът за подбор беше много конкурентен. Избрахме друг кандидат. Успех в търсенето на работа. "
Въздъхвате, смачквате буквата и я хвърляте към кошницата за макулатура. Оплаквайки депресивното търсене на работа, вие поставяте под съмнение възможността си за работа.
„Може би нещо не е наред с мен“, мърмориш ти. Привързвайки се обратно към спалнята си, затваряте очи.
Часът е 11:03
Търсенето на работа деморализира и обезсърчава. Но тъй като изтръпващата депресия заплашва да ви събори, знайте, че не сте единствената. Има милиони професионалисти в преход, които тралят същите тези кариерни сайтове.
Неразположението на работното място е тиха епидемия, но такава, с която не е нужно да се борите сами. Ето стратегии за управление на изолацията и възмущението при търсене на работа.
- Намерете група за поддръжка
Групата за подкрепа се предлага в много форми. Семейство, приятели, седмична среща, вашата баскетболна група може да ви подпре. И не е нужно да се притеснявате за кофти коментари от стария Бил с надеждния скок. Той е по-загрижен за вашите защитни ротации. Има една уговорка за групата за поддръжка: поставете търсенето на работа на гръб. - Намерете изход
Аз съм самопризнат пътешественик. Скитащ се номад. Лека разходка по калдъръмена уличка държи света ми да се върти. Когато несигурността на работното място заплашва психическото ми благополучие, привлекателността на отдалечените дестинации запазва здравия ми разум. Направете обекта интерактивен. Има срещи за обмяна на истории за пътуване; онлайн портали за разкриване на дестинации извън пътя. И след като спомените от последното приключение избледняват, има блестящи снимки, за да подновите мотивацията си по време на търсене на работа. - Самосъхранение
Добронамерените семейства, приятели и познати в колежа ви информират за най-новите възможности за работа. Разговорите могат да бъдат изтощителни. Помислете за общ отговор („Оптимист съм, че нещо скоро ще се появи“), за да обезоръжи постоянните запитвания. Ако търсенето на работа се проточи, депресията може да се превърне в отчаяние. Не забравяйте, че сте нещо повече от длъжност или знак за долар. Помислете за ролите, които играете: доверен довереник, родител, който се чувства, уверяващ приятел. Вашата самоличност не може да бъде дестилирана в автобиография от една страница. - Намерете цел
Попълненото с цел търсене на работа може да облекчи кризата при търсенето на работа. Докато преминавам към по-удовлетворяваща кариера, аз потвърждавам дългосрочните си цели: емоционална удовлетвореност, финансова сигурност, значими взаимоотношения. Когато депресията ни заковава по време на търсене на работа, дългосрочните ни цели се договарят. Отговаряйки на всяка полуобещаваща преднина, ние изглеждаме фокусирани. Когато фокусът ни криволичи, перспективите ни за кариера също.Ако избирането на вашата страст изглежда плашещо, това е добре. Животът идва с гумичка; винаги можете да откриете нова страст или да очертаете друг път.
Търсенето на работа може да бъде дефлиращо. Тъй като дните се превръщат в седмици, а седмиците се превръщат в месеци, приливът на неувереност в себе си заплашва да ви потопи. Вашето легло се обажда. Но на този ден вече сте получили специално повикване за събуждане: Вие сте повече от работа.
