Добави към Съквартиранти: Депресията им може да се улавя

Провокативно ново изследване сега предполага, че определен стил на мислене, който прави хората уязвими към депресия, може да повлияе на другите, увеличавайки симптомите им на депресия до шест месеца по-късно.

Психологическите учени Джералд Хефел, доктор на науките и Дженифър Хамес от Университета на Нотр Дам изучават съквартирантите в колежа, за да определят дали начинът, по който човек мисли за нещата, всъщност може да се „разтрие“ върху другите, причинявайки вредни ефекти.

Отдавна е известно, че някои хора са по-уязвими от депресия от други. Тези, които реагират отрицателно на стресови събития в живота - тълкувайки събитията като резултат от фактори, които не могат да променят и, което е важно, като отражение на собствения си дефицит - са особено изложени на риск от депресия.

Тази „когнитивна уязвимост“ е толкова мощен рисков фактор за депресия, че може да се използва, за да се предскаже кои лица вероятно ще преживеят депресивен епизод в бъдеще, дори ако никога преди не са имали депресивен епизод.

Индивидуалните различия в тази когнитивна уязвимост изглежда се втвърдяват в ранна юношеска възраст и остават стабилни през цялата зряла възраст, но Хефел и Хамс прогнозират, че тя все още може да бъде пластична при определени обстоятелства.

В изследването, публикувано през Клинична психологическа наука, изследователите предположиха, че когнитивната уязвимост може да бъде „заразна“ по време на големи житейски преходи, когато социалната ни среда се променя.

Те тестваха своята хипотеза, използвайки данни от 103 произволно разпределени двойки съквартиранти, които току-що бяха започнали колеж като първокурсници.

В рамките на един месец след пристигането си в колежа съквартирантите попълниха онлайн въпросник, който включваше мерки за когнитивна уязвимост и депресивни симптоми.

Те изпълниха същите мерки отново три и шест месеца по-късно; те също така завършиха мярка от стресиращи житейски събития през двете времеви точки.

Резултатите разкриха, че първокурсниците, които са разпределени на случаен принцип към съквартирант с високи нива на когнитивна уязвимост, е вероятно да „хванат” когнитивния стил на съквартиранта си и да развият по-високи нива на когнитивна уязвимост; тези, назначени на съквартиранти, които са имали ниски първоначални нива на когнитивна уязвимост, са имали намаления в собствените си нива.

Ефектът на заразата е очевиден както при тримесечната, така и при шестмесечната оценка.

Най-важното е, че промените в когнитивната уязвимост засегнаха риска от бъдещи депресивни симптоми: Студентите, които показаха нарастване на когнитивната уязвимост през първите три месеца в колежа, имаха почти два пъти нивото на депресивните симптоми на шест месеца, отколкото тези, които не показаха такова увеличение .

Констатациите предоставят поразителни доказателства за ефекта на заразата. В резултат на тези открития изследователите твърдят, че ефектът на заразата може да бъде обърнат, за да помогне за лечение на симптомите на депресия.

„Нашите открития показват, че може да е възможно да се използва социалната среда на индивида като част от интервенционния процес, или като допълнение към съществуващите когнитивни интервенции, или евентуално като самостоятелна интервенция“, пишат те.

„Заобикалянето на човек с други хора, които проявяват адаптивен когнитивен стил, трябва да спомогне за улесняване на когнитивните промени в терапията.“

По този начин, заобикалянето на индивид през уязвимо време от живота с дарители на положителна енергия (тези с адаптивен когнитивен стил) може да смекчи развитието на депресия.

По същия начин резултатите от това проучване показват, че може да е време да преразгледаме как мислим за когнитивната уязвимост.

„Нашето проучване показва, че когнитивната уязвимост има потенциал да набъбне и да отслабне с течение на времето в зависимост от социалния контекст“, каза Хефел и Хамес. „Това означава, че когнитивната уязвимост трябва да се разглежда като пластична [променлива], а не неизменна.“

Източник: Асоциация за психологически науки