Имам ли ADD за възрастни?

Аз съм студент, който получава магистърска степен. През последните две години усетих как тялото и умът ми се променят значително по много начини. Чувствам се изключително притеснен, когато изпълнявам задачи (дори малки като опаковане / разопаковане на куфар). Същото е и с пазаруването на хранителни стоки или опитите на домашното ми. След това изтласквам всичко настрана и нищо не правя. Навиците ми за чистота като апартамента ми отпаднаха, защото отказвам да се мотивирам да чистя. Ще се озова в кухнята, а след това в спалнята по някаква причина на случаен принцип в банята, като в крайна сметка не постигна нищо. Много се разсейвам от телевизията и това пречи на домашното ми. Също така се чувствам притиснат какво да правя, когато завърша майсторите си и се чувствам прекалено несигурен дори да търся работа. Връзката ми с приятеля ми също е повлияна от това, тъй като ще се побъркам за него, ще откажа секс и ще го намеря на милостта на кой висок или нисък ще бъда. Също така ще се озовавам да пия и пуша цигари по-често, за да избегна работа или задачи. Чувствам, че имам ADD за възрастни поради тези симптоми и съм говорил с майка ми, която разкри, че вярва, че и тя го има, но никога не е била диагностицирана правилно. Бих искал да знам какво да правя и какво би се случило, ако посетя психиатър.

Отговорено от Джули Ханкс, LCSW на 2018-05-8

А.

Следващият път, когато говорите с майка си, попитайте я дали тя си спомня, че сте имали подобни проблеми с вниманието в началното училище. Въпреки че симптомите ви звучат много като ADD за възрастни, важно е да определите дали сте имали тези симптоми по време на детството или те са нови. Ако всичките ви симптоми са скорошни, е много малко вероятно да имате ADD. Ако те продължават от години, по-вероятно е да имате ADD.

Има и други възможни обяснения за скорошните ви промени в поведението и емоциите ви. Депресията или тревожните разстройства често се появяват в млада възраст и симптомите са подобни на това, което описвате - затруднена концентрация, раздразнителност, липса на мотивация. ADD често се свързва и с други психични заболявания, така че може да има комбинация от проблеми, с които се борите.

Вашата идея за получаване на оценка от психиатър е точно на целта! Оценката ще даде ясна диагноза и ще предложи курс на лечение, който да ви помогне да управлявате симптомите си. Вашият лекар вероятно ще препоръча лекарства или психотерапия или комбинация от двете.

Ако никога не сте имали психиатрична оценка или оценка на психичното здраве, естествено е да сте малко нервни, защото нямате идея какво да очаквате. Когато си уговорите среща с психиатър, той или тя може да ви даде някои въпросници, които да попълните преди срещата. По време на срещата ви той или тя ще направи задълбочено интервю с вас. Може да се препоръча и медицинско или психологично тестване. В допълнение към вашата оценка и психотерапия, вие и приятелят ви може да искате да помислите за консултиране на двойки, които да помогнат за отстраняване на щетите във връзката ви.

Вие сте в напрегнато време от живота, изпълнено с преходи и важни решения - аспирантура, сериозни връзки, избор на кариера. Те могат да бъдат вълнуващи и невероятно стресиращо. Уверете се, че се грижите за основните си нужди, като се наспите достатъчно, храните се добре и се занимавате с редовен отдих и упражнения. Без значение каква е вашата диагноза, всички тези избори за начин на живот ще ви помогнат да управлявате симптомите си и ще допринесе за цялостното ви здраве и щастие.

Грижи се добре за себе си.

Джули Ханкс, LCSW