Психология в мрежата: 10 март 2018 г.

Честита събота, мили читатели!

Тази седмица „Психология около мрежата“ се впуска в ново проучване за държането на ръце за намаляване на болката, ролята на неврологията в съдебната зала, един съвет на психиатър за преодоляване на себе си и др.

Проучване показва, че хванати за ръце могат да синхронизират мозъчните вълни и да облекчат болката: Според скорошно проучване, държането за ръце с любим човек може да помогне на дишането и пулса ви да се синхронизират с техните и да намали болката, но това не спира дотук. Колкото повече съпричастност проявява партньорът ви, толкова повече мозъчните вълни ще се синхронизират и колкото повече мозъчните вълни се синхронизират, толкова повече болката ви намалява.

„Мозъкът ми ме накара да го направя“ става все по-често срещана наказателна защита: Не само стратегиите за наказателна защита разчитат все повече на психологически оценки, поведенчески тестове и други видове неврологични доказателства - или липса на - за потенциално определяне на наказанието, и етици и учени се събират, за да обмислят мястото на неврологията в съдебната зала.

Как да преодолеете себе си, с автор и психиатър Марк Епщайн: По време на този епизод на „Надграждането“ от Lifehacker, автор и психиатър Марк Епщайн обсъжда егото. По-конкретно, как психотерапията и будизмът стигат до едно и също заключение по отношение на егото: ние страдаме, когато оставим егото ни да царува свободно, но сме свободни, когато се научим да ги пускаме.

Тайната на щастието на Хавай с 5 думи: Намирането на „тайни за щастието“ може да звучи клиширано, но тези пет малки думи просто могат да съберат пет големи идеи за разгадаване на това, което определя щастието за вас.

Тези 4 кратки L-думи могат да помогнат да се разкрие, ако може да сте депресирани: Въпреки че винаги е най-добре да посетите специалист по психично здраве, ако изпитвате депресия, понякога хората не знаят дали са депресирани или просто изпитват нормален пристъп на нещастие от неприятно събитие. Тези четири думи могат да ви помогнат да определите дали имате лош ден или три, или всъщност може да имате депресия.

Тесни връзки в средната възраст, обвързани с по-ниска смъртност за преживели насилие над деца: Често оцелелите от насилие над деца са по-склонни от хората, които не са били малтретирани, да страдат както от краткосрочни и дългосрочни проблеми с психичното здраве, така и от проблеми с физическото здраве като рак и сърдечни заболявания. Според ново проучване, развитието на поддържащи взаимоотношения до средна възраст може да помогне на оцелелите деца да станат по-малко склонни да умрат преждевременно.