Мама ли беше права за намирането на щастие?

Препъването на щастието не е нито лесно, нито предсказуемо и авторът на психологически бестселър Даниел Гилбърт се стреми да докаже това в основното си обръщение в четвъртък на годишната среща на Американската психологическа асоциация в Сан Диего.

Неговата едноименна книга беше дългогодишен бестселър.

В оживен 30-минутен адрес Гилбърт отвори, като показа слайд на майка си и заглавието: „Щастие: онова, което майка ти не ти каза.“

„Всички ни казват какво трябва да искаме, за да бъдем щастливи“, казва той. ‘Ако майка ти беше като моята, тя вероятно ти е дала много съвети относно щастието.“

В списъка на майка му: Брак, пари и деца.

„Оказва се, че част от това, което нашите майки са ни казали, е правилно, а друго е грешно“, казва Гилбърт, професор по психология в Харвардския колеж в Харвардския университет.

Това се дължи на процъфтяващата изследователска област, която се фокусира много по-интензивно върху това, което е необходимо, за да бъдеш щастлив - и кой е щастлив - през последното десетилетие или две, казва Гилбърт.

Той се зае със списъка на майка си един по един, давайки майчински съвети на научния тест.

Като цяло, казва той, „женените хора се случват повече от неженените. Те имат повече пари, по-добро здраве, повече секс. “

Но най-добрият предсказващ щастието, казва той, е добротата на социалните отношения.

Така че възниква въпросът: По-щастливи ли са омъжените хора или щастието ви кара да се ожените?

С течение на времето обаче щастието в брака може да спадне, казва Гилбърт, цитирайки изследвания. И ако намалява твърде много, разводът може да направи хората много по-щастливи от това да останат женени.

Но основно, казва той, съветът на майка му да си намери хубаво момиче - „И няма да навреди, ако беше еврейка“ - по принцип не беше лош съвет.

Ами парите? „Обзалагате се, че парите могат да купят щастие“, казва Гилбърт. Колкото повече хора печелят, казва той, разбира се, колкото повече могат да си купят и това може да ги направи щастливи.

„Но в един момент щастието се увеличава в по-малки количества“, казва той.

Кога това обикновено се случва? „След като имате 40 до 70 хиляди (годишен доход) в щатски долари, вие сте купили всичкото щастие, което ще ви купят парите“, твърди той.

И все пак той не е съгласен с тези, които казват, че „истинските източници на щастие не се продават“. Или както той казва: „Това са глупости.“

Повече пари, казва той, могат да ви купят по-добро здраве, да ви помогнат да контролирате графика си и да намалите стреса и да ви осигурят повече семейни неща.

Оказва се, че хората не са най-щастливи, когато харчат пари, показват други изследвания. Хората са най-щастливи, казва той, когато говорят с други или правят секс. Някои смятат, че са най-щастливи, когато си почиват или се отпускат, но Гилбрт казва, че това не е вярно.

„Когато си почивате и релаксирате, умът ви се лута“, казва той. „Това е добро и лошо.“

Но когато говорите с някого или правите секс, вие сте склонни да бъдете в момента. „Когато хората са в настоящия момент, те са по-щастливи, отколкото навсякъде, където техните умове могат да ги отведат“, казва Гилбърт.

Оказва се, че как харчите парите си, това може да повлияе и на вашето щастие. В проучване, направено от други, Гилбърт казва, че участниците в проучването са дали пари и са им казали да ги похарчат за някой друг, който съобщава, че се чувства по-късно от тези, на които е казано да ги харчат за себе си.

Гилбърт се присъедини и към мита за децата - донесе щастие. „Хората без деца са по-щастливи от хората с деца“, казва той.

Браковете често се подобряват, след като децата напускат дома, казва той

Въпреки преобладаващата мъдрост, че децата са снопове на радост, Гилбърт казва, че не е виждал връзка между децата и повишеното щастие за 20 години изследвания.

По-рано тази година е имало проучване, което е установило тази връзка, но авторите на изследването са го оттеглили, когато са открили бъг в своя анализ.

Позовавайки се на повече изследвания, Гилбърт казва, че едно проучване е установило, че жените с деца, попитани кога са най-щастливи, са по-склонни да казват, когато са с приятели или се хранят, отколкото с децата си.

Да бъдеш с децата си като източник на щастие беше близо до домакинската работа, казва той. „Да бъдеш с деца е статистически неразличимо от прахосмукачката“, казва той.

Е, какво става? Раждането на дете е всепоглъщащо и родителите се фокусират върху върховите моменти. Да предположим, че той гледа любимия си Бостън Ред Сокс и играта беше доста скучна до домакинство.

Скучните часове, казва той, са заменени от този момент на слава за родния му отбор.

"Това звучи като ден с 3-годишно дете", казва той. В един типичен ден родителят може да има часове на разочарование или досада, последвано от детето, с шоколадово лице, след като яде лакомство, целува майка и татко и обявява любовта си.

"Това е домакин от голям шлем на сърцето", казва Гилбърт. Децата, казва той, дават на родителите си „онзи случайен момент, който ни кара да помним целия ден като прекрасен“.

Оказва се, казва Гилбърт, че майка му - както и другите - е била отчасти вярна в своите съвети.

Долната му линия? Що се отнася до щастието, „майка ти не знае всичко“.

- Все пак трябва да й се обадиш.