Текстови съобщения Помогнете на двойните шансове пушачите да се откажат

Повече от 11 процента от пушачите, които са използвали програма за текстови съобщения, за да им помогнат да се откажат, все още са били без пушене в края на шестмесечно проучване.

Това е повече от два пъти пет процента от пушачите в контролната група, според изследователи от Училището за обществено здраве на института Milken към университета Джордж Вашингтон.

„Изглежда текстовите съобщения напомнят на пушачите постоянно да им напомнят, че трябва да останат съсредоточени върху отказването“, казва Лориен К. Абромс, доктор по медицина, доцент по превенция и здравеопазване в общността и водещ автор на изследването.

„Въпреки това трябва да се направят допълнителни проучвания, за да се потвърди този резултат и да се разгледа как работят тези програми в съчетание с други утвърдени терапии срещу тютюнопушенето.“

Нов доклад на хирурга заключава, че тютюнопушенето убива близо половин милион американци всяка година. Пушачите, които се опитват да откажат, често се обръщат към изпитани методи, като никотинови пластири или телефонни консултации.

Най-новото лечение са програми за текстови съобщения, като Text2Quit, които изпращат съвети, напомняния и съвети, които помагат на пушачите да устоят на жаждата за цигара и да се придържат към датата на отказване.

Докато повече от 75 000 души в Съединените щати са се записали в програмата Text2Quit, не е имало дългосрочни проучвания, които да тестват нивото на успеваемост, според Abroms. Тя отбеляза, че повечето от съществуващите изследвания на тези програми са с малък размер, липсва им контролна група и не се проверява биохимично състоянието на тютюнопушенето.

За да отстрани тези пропуски, изследователският екип набра 503 пушачи в Интернет и ги разпредели на случаен принцип в група, за да получи програма за текстови съобщения, наречена Text2Quit, или група, която получи материал за самопомощ, насочен към отказване на пушачите.

Текстовите съобщения в програмата Text2Quit дават съвет на пушачите, но също така позволяват на пушачите да поискат повече помощ или да нулират датата на отказване, ако се нуждаят от повече време. Пушачите, които имат проблеми с борбата с желанието, могат да изпратят текстови съобщения и да получат бакшиш или игра, която може да им помогне да ги разсее, докато жаждата изчезне, обясни Абромс.

В края на шест месеца изследователите анкетираха участниците, за да разберат колко хора от всяка група са спрели да пушат. Те откриха, че хората, използващи програмата за текстови съобщения, имат много по-голяма вероятност да напуснат в сравнение с контролната група.

Но осъзнавайки, че самоотчетите на пушачите могат да бъдат подвеждащи, изследователите събраха проба от слюнка от пушачи, които съобщиха, че се отказват, и я тестваха, за да проверят дали има доказателства за страничен продукт от никотин, наречен котинин.

Честотата на отпадане при хора с биохимично потвърдена абстиненция на шестмесечната марка все още е два пъти по-висока от контролната група, според Abroms.

Изследователите признават, че остават много въпроси. Това проучване разглежда само хора, които вече са силно мотивирани да се откажат и тези, които вече търсят информация за това как да се откажат от пушенето в Интернет.

Ще трябва да се направят допълнителни проучвания, за да се провери дали програмите за текстови съобщения всъщност работят при по-малко свързани с дигиталната популация и при тези с по-ниски нива на мотивация за отказ, отбелязват изследователите.

Освен това изследователите заявиха, че ще трябва да сравняват тази програма за текстови съобщения с други, които се използват в момента, като SmokefreeTXT, която беше стартирана от Националния институт по рака през 2011 г.

Изследването, финансирано от Националния институт по рака, се появи в Американски вестник за превантивна медицина.

Източник: Университет Джордж Вашингтон Училище за обществено здраве Институт Милкен