Изследванията показват, че възрастните възрастни са по-бдителни сутрин

Ново проучване предоставя сериозни доказателства за забележими разлики в мозъчната функция през деня за възрастни възрастни.

Канадски изследователи откриха, че възрастните възрастни се справят по-добре при взискателни когнитивни задачи сутрин. Нещо повече, изображенията на мозъка показват, че през това време на деня старейшините също активират същите мозъчни мрежи, отговорни за обръщането на внимание и потискането на разсейването като по-младите възрастни

Изследването, публикувано в списанието Психология и стареене, е дал едни от най-силните доказателства досега, че има забележими разлики в мозъчната функция през деня за възрастните възрастни.

„Времето на деня наистина има значение при тестване на възрастни хора. Тази възрастова група е по-фокусирана и по-способна да игнорира разсейването сутрин, отколкото следобед “, каза водещият автор Джон Андерсън, докторант по психология в изследователския институт на Ротман към университета в Торонто в Baycrest Health Sciences.

„Подобреното им когнитивно представяне сутрин корелира с по-голямо активиране на зоните за контрол на вниманието на мозъка - ростралната префронтална и горната теменна кора - подобно на тази при по-младите възрастни.“

Запитан как констатациите на неговия екип могат да бъдат полезни на възрастните възрастни в ежедневните им дейности, Андерсън препоръчва на възрастните възрастни да се опитват да планират своите най-предизвикателни психически задачи за сутрешния час.

Тези задачи могат да включват извършване на данъци, полагане на тест (като подновяване на шофьорска книжка), посещение на лекар за ново състояние или приготвяне на непозната рецепта.

В проучването 16 по-млади възрастни (на възраст 19-30 години) и 16 възрастни възрастни (на възраст 60-82 години) са участвали в поредица тестове за памет през следобеда от 13:00 до 17:00 часа.

Тестовете включваха изучаване и припомняне на поредица от комбинации от картинки и думи, проблясващи на екрана на компютъра. Неподходящи думи, свързани с определени снимки, и неподходящи снимки, свързани с определени думи, също проблясваха на екрана като разсейване.

По време на тестването мозъците на участниците бяха сканирани с функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI), което позволява на изследователите да открият с голяма точност кои области на мозъка се активират.

Възрастните възрастни са с 10 процента по-склонни да обърнат внимание на разсейващата информация, отколкото по-младите, които са успели да се фокусират успешно и да блокират тази информация.

Данните от fMRI потвърждават, че възрастните хора показват значително по-малко ангажиране на зоните за контрол на вниманието на мозъка в сравнение с по-младите възрастни.

Всъщност възрастните възрастни, тествани следобед, бяха „на празен ход“ - показваха активации в режим по подразбиране (набор от региони, които влизат в мрежа предимно, когато човек почива или мисли за нищо конкретно), което показва, че може би са имали големи затруднения с фокусирането. Когато човек е напълно ангажиран с фокусиране, активирането на състоянието на покой се потиска.

Когато 18 възрастни възрастни бяха тествани сутрин (8:30 - 10:30 ч.), Те се представиха значително по-добре, според две отделни поведенчески мерки за инхибиторен контрол.

Те присъстваха на по-малко разсейващи елементи, отколкото техните връстници, тествани в извън пиковите часове на деня, затваряйки разликата във възрастовата разлика в представянето при по-младите хора. Важното е, че възрастните възрастни, тествани сутрин, активираха същите мозъчни области, които младите възрастни успешно пренебрегнаха разсейващата информация.

Това предполага, че „кога“ възрастните възрастни са тествани, е важно както за начина, по който се представят, така и за това каква мозъчна дейност трябва да се види от експерт.

„Нашето изследване е в съответствие с предишни научни доклади, показващи, че по време на деня, което съответства на циркадните модели на възбуда, възрастните хора са в състояние да устоят на разсейването“, каза Лин Хашер, доктор, старши автор в статията.

Експертите смятат, че откритията трябва да информират тези, които изучават когнитивните функции при възрастни хора.

„Тъй като възрастните хора са склонни да бъдат хора от сутрешен тип, пренебрегването на времето през деня, когато ги тествате за някои задачи, може да създаде неточна картина на възрастовите разлики в мозъчната функция“, каза Хашър, старши учен от университета в Торонто.

Източник: Център за гериатрични грижи Baycrest