Чувството за цел влияе върху здравното поведение

Изследователите може да са открили причината здравните съобщения да са ефективни за някои хора, но не и за други. В по-широк план, някога се чудите как някои хора като че ли изпълняват фитнес целите си с лекота и обичат да ядат здравословни храни, докато други постоянно се борят да направят и двете?

Ново проучване, намерено в списанието Здравна психология, предполага, че хората с по-силна житейска цел са по-склонни да приемат съобщения, насърчаващи здравословното поведение, отколкото тези с по-слабо чувство за цел.

И според изследователи от училището Аненберг в университета в Пенсилвания това може да се дължи на това, че те изпитват по-малко конфликти при вземане на решения, докато обмислят здравни съвети.

„Целта в живота е била здраво свързана със здравето в предишни проучвания,“ каза докторантът д-р Йона Канг, водещ автор на изследването, „но механизмът, чрез който целта на живота може да насърчи здравословния живот, е неясен.“

В проучването Канг и нейните съавтори избраха да изпробват теория: че вземането на здравни решения може да отнеме по-малко усилия за тези с по-високо чувство за цел в живота.

Според Канг здравните решения, дори такива прости и обикновени, като избора между асансьора и стълбите, включват известна доза конфликт.

Но какво, ако някои хора изпитват по-малко конфликти от други, когато разглеждат тези опции? Може би хората, които изпитват по-малко конфликти, имат по-силна насочваща цел, която помага за разрешаването на техния вътрешен стрес.

За да проверят тази идея, изследователите набраха заседнали хора, които трябваше да спортуват повече. (За да бъдат избрани за проучването, участниците трябва да са с наднормено тегло или затлъстяване и трябва да са участвали в по-малко от 200 минути физическа активност през седемте дни преди скрининга.)

Участниците попълниха проучване за тяхната житейска цел, като посочиха степента, в която са се съгласили или не са се съгласили с твърдения като „Имам чувство за посока и цел в живота си“ или „Нямам добро усещане за това какво съм аз“ опитвам се да постигна в живота. "

След това им бяха показани здравни съобщения, насърчаващи физическата активност. Отговорите им на съобщенията се наблюдават от fMRI скенер, фокусирайки се върху мозъчните региони, които са склонни да бъдат активни, когато хората не са сигурни какво да изберат или когато се чувстват в конфликт.

Участниците, които съобщават за по-силна цел на живота, са по-склонни да се съгласят със здравните послания и да имат по-малко активност в мозъчните региони, свързани с обработката на конфликти.

Всъщност изследователите успяха да предскажат колко вероятно е човек да се съгласи със здравните послания въз основа на степента на мозъчна активност в тези региони.

„Провеждаме проучвания, за да разберем как различните видове здравни съобщения могат да помогнат за трансформиране на поведението на хората и защо някои хора могат да бъдат по-податливи от други“, каза д-р Емили Фалк, директор на лабораторията за комуникация по неврология в Аненберг.

„Това проучване върши хубава работа, като започва да разопакова причини, поради които хората, които имат по-високо чувство за цел в живота, могат да бъдат по-способни да се възползват от това съобщение, когато го срещнат.“

Източник: Университет в Пенсилвания