Повтарящи се разстройства на движението (RMD)
Определени работни задачи или дейности от ежедневния живот изискват много от нас да извършваме многократни движения на ръцете, китките, лактите, раменете, шията и гърба. С течение на времето тези движения могат да причинят увреждане на различни части на тялото. Тези наранявания, които са сред най-често срещаните наранявания в Съединените щати, се наричат повтарящи се нарушения в движението (RMD).
Както подсказва името, повтарящите се нарушения в движението са група мускулно-скелетни състояния, причинени от движения, които се извършват многократно. RMD могат да бъдат причинени от:
- Прекомерно
- Неправилна стойка
- Триене, причинено от неестествено или неудобно движение, като усукване на ръката или китката
RMD могат да причинят симптоми поради мускулна умора, локално възпаление и подуване или компресия на нервната тъкан. Примерите за RMD включват:
- Синдром на карпалния тунел - когато стесненият тунел на костите и връзките в китката прищипва нервите в пръстите и мускулите в основата на палеца.
- Бурсит - възпаление на пълнената с течност торбичка (бурса), която се намира между сухожилие и кожа, или между сухожилие и кост.
- Тендинит - възпаление, дразнене и подуване на сухожилие.
- Епикондилит (тенис лакът) - възпаление, болезненост или болка от външната страна на горната част на ръката в близост до лакътя.
- Ганглиозна киста - когато тъканите около определени стави, обикновено китката, се възпалят и набъбват с течност.
- Теносиновит - когато лигавицата на обвивката, която заобикаля сухожилие, се възпалява.
- Тригер пръст - болезнено или безболезнено щракване или щракване или заключване на пръст.
Важно е да се отбележи обаче, че всички горепосочени условия могат да имат други причини и да възникнат при липса на повтарящо се движение.
Кой е изложен на риск от RMD?
Всеки, който се занимава с повтарящи се дейности, може да получи RMD. Някои професии и дейности увеличават риска, включително:
- Работа на монтажните линии
- Мийтпакинг
- шиене
- Игра на музикални инструменти
- Компютърна работа / писане (или в случай на деца, игра на видео или компютърни игри)
- дърводелство
- градинарство
- Спортове като тенис или голф
- Отглеждане на деца
Какви са симптомите на RMD?
Симптомите на тези нарушения могат да включват едно или повече от следните:
- Болка или скованост в пръстите, ръцете, китките, предмишниците, лактите, раменете, шията или гърба
- Изтръпване или изтръпване в ръцете или пръстите
- Видимо подуване или зачервяване на засегнатата област
- Загуба на гъвкавост и здравина.
- За някои хора може да няма видим признак на нараняване, въпреки че може да им е трудно да изпълняват лесни задачи
Нараняванията, причинени от повтарящи се движения, обикновено се развиват бавно за определен период от време. Първоначално симптомите могат да бъдат леки и идват и си отиват. Ако обаче не се лекува, симптомите могат да станат много болезнени и дори изтощителни.
