Аутизъм / Аспергер?

Цял живот съм се борил с проблеми с тревожността и винаги съм фиксирал социалните си проблеми върху тревожността. Наскоро обаче открих, че се задълбочавам в проблемите си и се притеснявам, че това може да е нещо друго.

Невероятно ми е трудно да общувам с други хора или да се представям на нови хора. Имам значителни затруднения в поддържането на разговор с хората, с които се чувствам добре. Опитът да се свържа с други хора около мен или да видя нещо от гледна точка на някой друг просто ми се струва невъзможно.

Много пъти през живота си съм имал опит от това, което би могло да се нарече „претоварване“ на ситуация, в която сетивата ми преминават на върха и ставам невероятно чувствителен към нещата около мен, по-специално звуците и светлините.

И накрая, много пъти са ми казвали приятели, а понякога и семейство, че няма да се изненадат, ако имам аутизъм или Аспергер, взех много тестове, които показват, че показвам тежки признаци и на двете, и че трябва да се свържете с някого. Обаче наистина не ми харесва идеята и наистина не ми е удобно да извикам лекар, за да обсъдим, само поради всички последици, които биха могли да дойдат с него, особено със семейството и връзките.

Благодаря ви, че прочетохте, уведомете ме, ако просто преосмислям всичко или мислите, че това може да е нещо.

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 14 юли 2020 г.

А.

Разбирам, че не ви харесва идеята за среща с терапевт, но все пак трябва да се опитате да го направите. Има много неща в живота, които не обичаме да правим, но трябва да се правят. Много хора, например, не биха работили, ако не трябва, но го правят, защото се нуждаят от парите. Същата е, обща идея. Ако искате да знаете дали имате психично състояние, тогава ще е необходима оценка от специалист по психично здраве.

Свързано с това, ако имате тревожно разстройство, избягването на социални ситуации може да има неволен ефект от увеличаване на тревожността ви. Тревожността е чувството на нервност, обикновено за някакво събитие или ситуация. Обикновено хората с тревожни разстройства се чувстват изнервени от ситуации или събития, от които не бива да се притесняват.

Природата на тревожността е такава, че тя се увеличава в напрегнати ситуации и бързо се разсейва скоро след това. Винаги, когато хората с тревожни разстройства започнат да се чувстват нервни, те често се оттеглят, избягвайки изцяло ситуацията. Хората с тревожност са склонни да напускат ситуациите в разгара на тревожността си, вместо да я търпят, докато тя се разсее. Резултатът е, че индивидът веднага се чувства по-малко нервен и облекчен, като е избегнал ситуацията. Намаляването на тревожността от бягството от ситуация, предизвикваща тревожност, засилва идеята, че са постъпили правилно. Много често обаче избягването на ситуацията е неправилно и това само засилва състоянието им на тревожност.

Например, нека разгледаме човек, който има агорафобия и никога не напуска дома си. Страхът им от нещо лошо се случва да им попречи да напуснат дома си, когато в действителност вероятността да се случи нещо лошо е изключително ниска. Страхът им от напускане на дома им трябва да съответства на вероятността да се случи нещо лошо. Ако вероятността да се случи нещо лошо е много ниска, тогава нивата им на тревожност също трябва да са много ниски. Ако има несъответствие между двамата, те са преценили погрешно ситуацията.

Най-общо казано, посещението на терапевт трябва да предизвика само малко количество тревожност. Много хора се чувстват леко притеснени, преди да срещнат някой нов. Това е разумно ниво на тревожност и това, което съответства на ситуацията.

Ако желаете, би било разумно да се срещнете с професионалист, специалист по аутистичен спектър и / или тревожни разстройства. Те биха били в най-добрата позиция да разберат дали отговаряте на критериите за някое от тези нарушения. Онлайн тестовете са добри, за да ви дадат представа какво може да е грешно, но те не са надеждни диагностични инструменти. Подлагането на оценка би било най-доброто решение.

Освен това оценяващият специалист, ако е необходимо, също вероятно ще препоръча лечение. Ако харесвате оценяващия специалист, той също може да бъде в състояние да осигури лечение.

Може да е предизвикателство и трудно да посетите терапевт, но идентифицирането на проблема си струва усилията и каквото и безпокойство да предизвика. Бъдете смели и ви пожелавам късмет с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл