Най-доброто от нашите блогове: 15 март 2016 г.
Съдите ли другите, че купуват / ядат / клюкарстват твърде много, но правите същото нещо сами? Страхувате ли се, че съпругът ви ще разбере колко наистина харчите онлайн или приятелят ви ще открие, че тайно саботирате здравето си?
Gretchen Rubin сподели този цитат в Правила за живот, които щастливите хора знаят.
„Обърнете много специално внимание на всичко, което се опитвате да скриете. Желанието да скриете нещо от семейството или колегите си - за да им попречат да виждат какво има на екрана на компютъра или да разберат колко време или пари са похарчени за навик - показва, че по някакъв начин вашите действия не отразяват вашите ценности. "
Навиците, които се опитвате да скриете, може да сочат към област от живота ви, която изисква вашето внимание и саморефлексия.
Изненадващата разлика между ефектите на насилие и пренебрежение
(Емоционално пренебрежение от детството) - Ако смятате, че емоционалното насилие и емоционалното пренебрежение са почти едно и също нещо, вие правите голяма грешка. Той не само е различен по дефиниция, но засяга децата по много различни начини. Ако сте преживели или злоупотреба, или пренебрегване, можете да започнете лечебния процес, като прочетете това.
Стокхолмски синдром: Да обичаме нашия насилник
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Ако някога сте си задавали следните въпроси: „Какво направих, че беше толкова лошо? Какво се случи с цялата любов? Защо ми направиха всичко това? може да страдате от същото нещо като този блогър.
Как вашите тълкувания задействат чувствата ви
(Управление на гнева) - Гняв сте към човека, който ви е отрязал, или жената, която случайно ви е настъпила пръста, има повече общо с вас, отколкото със ситуацията. Разберете как вашите минали преживявания формират вашите настоящи възприятия.
Как журналирането може да ви бъде от полза, ако сте депресирани
(Справяне с депресията) - Едно просто нещо, което можете да направите, за да облекчите емоционалния си стрес, също може да бъде част от тази идея за управление на самообслужването. Прочетете как записването на мислите ви може да повиши настроението и да промени живота ви.
Какво искате да пуснете в живота си?
(Безтегловност) - Това е друга чудесна причина журналирането да ви излекува. Тази творческа подкана ще премахне тежестите, които ви блокират, и ще покани хората, преживяванията и нещата, които да ви помогнат да създадете подхранващ, щастлив живот.
