Тялото ми съсипва живота ми!

От Египет: имам акне не само по лицето, но и по тялото си, раменете, гърдите и гърба си, също имам стрии, целулит и свръх тегло! имам всяко нещо, което ме кара да се мразя, ходя на фитнес, но въпреки това се мразя, аз също се опитах да лекувам акнето си, но това не помага. това наистина засяга самочувствието ми и социалния ми живот, изобщо не се чувствам уверен и се мразя

винаги, когато погледна другите момичета, имам чувството, че имат късмет поне да имат добра кожа, но за мен нямам нищо, толкова съм грозен и не мога да направя нищо по въпроса, само за да продължа да се мразя

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Толкова съм. толкова съжалявам, че се чувстваш по този начин. Но вашият проблем не е вашето тяло. Вашият проблем е ниското самочувствие. Вие не се харесвате, така че няма да позволите и на други хора като вас.

Има няколко американски актьори и актриси, които са с наднормено тегло и не водят мъжа / жената красиви. Въпреки това те са звезди, защото са приятелски настроени, ангажирани хора. Бихте могли да направите същото. Но в този момент вие сте толкова обезсърчени, че не вярвате.

Обикновено не препоръчвам собствена книга на този сайт, но във вашия случай мисля, че може да е полезна. Заглавието е Отключване на тайните на самочувствието. Това е работна книга, която се фокусира върху практически стратегии за подобряване на самочувствието.

Също така би било полезно да се обърнете към съветник за някаква подкрепа и насърчение, докато работите, за да направите промени в себе си и здравето си.

Това не е да се игнорират физическите проблеми. Трябва да проследите лечението на акне. Надявам се да посетите дерматолог за съвет. Някакво стратегическо използване на грима също може да ви помогне да се почувствате по-добре във външния си вид. Упражненията не са достатъчни за контрол на теглото. Предлагам ви да се обърнете към диетолог, който да разработи план.

Заслужавате лечение, а не омраза към себе си. Моля, следвайте и вижте специалистите, които могат да ви дадат насоките, от които се нуждаете.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари