За какво мислят терапевтите преди вашата сесия?
Има интригуващо изследване, което сочи към по-добър резултат от терапията, когато терапевтът мисли за нещо много специфично: Вашите силни страни.
Изследователят Кристофър Флукигер показа това грундиране на ресурси - обмисляне на силните страни на клиента преди провеждане на терапия - резултатите от това клиентът да реагира с активиране на ресурсите (използвайки повече от силните си страни по време на сесията).
Вярата, че отношението на терапевта влияе пряко върху отговорите на клиента, съществува от времето на хуманистите. Особено влиятелно бе безусловното положително отношение на Карл Роджърс. При този подход терапевтът помага да се създаде климат на пълно приемане и подкрепа. Подкрепящата атмосфера позволява на клиента да получи достъп до собствените си ресурси за промяна.
Грундирането на ресурсите обаче извежда този подход на друго ниво. Като се фокусира специално върху силните страни на клиента, терапевтът преминава отвъд приемането. Има издигане от положително отношение към положително влияние - от общото към конкретното. Не е изненадващо, че резултатът е по-добра (по-силна) връзка клиент-терапевт, също свързана с по-добри резултати.
Доказано е, че терапевтите, които си поставят цели, които са твърде трудни за постигане от клиента, създават негативни чувства и защитност за клиента. Също така, посочването на това, което вече е очевидно за клиента, обезценява клиента и отношенията му: Думата за мъдрите (очевидно) вбесява.
В проучването на Флукигер терапевтите са интервюирани от по-възрастните за индивидуалните силни страни на клиента. Идентифицирането на тези силни страни идва от приема и оценката на клиента. Преди всяка сесия терапевтите прекарваха пет минути в разговори за начини за осъществяване на активиране на ресурсите. След това те прекараха пет минути в обсъждане колко ефективни са били.
Разнообразни изследвания са установили, че познаването, развитието и използването на силните страни на характера води до по-високи резултати от благосъстоянието и уменията за справяне. С грундирането това означава, че клиентът има по-голямо чувство за майсторство и постижения. Процесът на терапия не само е подобрен чрез активиране на силните страни на пациента, но и отвъд сесията.
В скорошна статия изложих аргумента, че терапевтите, провеждащи групова психотерапия с хора с интелектуални и психиатрични увреждания, използват грундирането като начин за подобряване на терапевтичните резултати. Успяхме да накараме терапевтите да се фокусират върху компонентите на груповата терапия, които се появяват по време на група и благоприятстват състоянието на члена.
Те са известни като терапевтични фактори. По този начин помага на тези фактори, като алтруизъм, сплотеност и саморазкриване, да се появят. Сега ние каним терапевти, управляващи тези групи, да прегледат силните страни на нейните членове. Логично е, че ако процесът работи при индивидуална терапия, той трябва да работи добре в група. Бъдещите изследвания ще трябва да установят дали това е така.
От съществено значение за този процес, независимо дали е индивидуален или групов, е терапевтът, който знае своите силни страни. Познаването на вашите силни страни и вашите ценни черти на характера е основата за разбиране как да откриете силните страни в другите. Д-р Райън Нимиец, директор на образованието към Института за характер на ВИА, пише за използването и идентифицирането на вашите силни страни, както и как да ги забележите в другите.
За да научите повече за силните страни на характера и да придобиете собствени знания безплатно, проверете тук. Не е нужно да чакате да сте в терапевтична среда, за да започнете да активирате ресурсите си.
Препратки
Fluckiger, C., и Grosse Holtforth, M. (2008). Фокусиране на вниманието на терапевта върху силните страни на пациента: Предварително проучване за насърчаване на механизъм на промяна в амбулаторната психотерапия. Списание за клинична психология, 64, 876-890.
Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., & Willutzki, U. (2009). Работа със силните страни на пациентите: Микропроцесорен подход. Психотерапевтични изследвания, 19(2), 213-223.
Fluckiger, C., & Wusten, G., Zinbarg, R. E., & Wampold, B. E. (2010). Активиране на ресурсите: Използване на собствените сили на клиента в психотерапията и консултирането. Кеймбридж, Масачузетс: Хогрефе.
Tomasulo, D. J. (2014). Положителна групова психотерапия, модифицирана за възрастни с интелектуални затруднения. Списание за интелектуални затруднения18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153
