Стресът изостря менструалните симптоми
Изследователи от Националните здравни институти и други институции смятат, че асоциацията поражда възможността чувството на стрес в седмиците преди менструацията да влоши симптомите, типично свързани с предменструалния синдром и менструацията.
Жените, които съобщават, че се чувстват стресирани две седмици преди началото на менструацията, са два до четири пъти по-склонни да съобщават за умерени до тежки симптоми, отколкото жените, които не са се чувствали стресирани.
Предменструалният синдром е група от физически и психологически симптоми, проявяващи се по време на овулацията, които могат да продължат до ранните дни на менструацията.
Симптомите включват чувство на гняв, безпокойство, промени в настроението, депресия, умора, намалена концентрация, подуване и нежност на гърдите, общи болки и подуване на корема.
Изследването е проведено от изследователи от Националния институт по детско здраве и човешко развитие (NICHD) Eunice Kennedy Shriver на NIH, Университета на Масачузетс-Амхерст и Държавния университет в Ню Йорк, Бъфало.
Изследването е публикувано онлайн в Journal of Women’s Health.
„Интересувахме се да идентифицираме фактори, които биха могли да предскажат кой може да бъде най-изложен на риск от по-тежки симптоми“, казва д-р Одра Голенберг, докторант в отдела за епидемиология, статистика и превенция на NICHD.
„Възможно е да се намали или предотврати тежестта на тези симптоми с техники, които помагат на жените да се справят по-ефективно със стреса, като например биологична обратна връзка, упражнения или техники за релаксация.“
Настоящият анализ беше част от проучването на BioCycle на NICHD, режисирано от д-р Енрике Шистерман, също автор на настоящата статия.
Проучването BioCycle се опитва да изследва функционирането на яйчниците по време на менструалния цикъл при здрави жени. Изследователите са прилагали въпросници на 259 жени на възраст 18-44 години, които не са имали дългосрочни здравословни състояния и които не са използвали орални контрацептиви или не са приемали други хормонални формулировки.
Всяка жена беше снабдена с монитор за плодовитост у дома, за да проследи фазите на месечния си цикъл.
Жените попълниха въпросници за нивата на стрес за всяка от четирите седмици от цикъла си. Проучването включва въпроси като:
- Колко често сте се чувствали неспособни да контролирате важните неща в живота си?
- Колко често сте се чувствали нервни или стресирани напоследък?
- Колко често сте успели да контролирате прекъсванията в живота си?
Жените класираха отговорите си по скала, варираща от никога до доста често. В допълнение към седмичните въпросници за стреса, жените отговарят и на въпросници за техните симптоми, през седмицата, съвпадаща с овулацията, и следващата седмица, по време на менструация.
Повечето жени (250) взеха участие в проучването в продължение на два менструални цикъла. Останалите девет жени участваха само за един цикъл.
Жените, чиито отговори показват, че се чувстват стресирани, са по-склонни да съобщават за умерени или тежки нива на психологически симптоми, като депресия или тъга, плачещи магии, гняв, раздразнителност и безпокойство, свързани с менструация.
По същия начин жените, които са се чувствали стресирани, също са по-склонни да съобщават за умерени или тежки нива на физически симптоми като болки в тялото, подуване на корема, болки в долната част на гърба, умора, спазми в корема, главоболие и глад за сладки или солени храни.
Като цяло жените, които съобщават за високи нива на стрес, са два до четири пъти по-склонни да съобщават за умерени до тежки психологически и физически симптоми по време на менструация, отколкото жените, които не съобщават за високи нива на стрес.
При жените, които са участвали в проучването за повече от един цикъл, симптомите съответстват на промените в нивото на стрес.
Например, жените, които са се чувствали стресирани в седмиците, предхождащи един цикъл, но не са се чувствали стресирани през другия цикъл, са имали тенденция да имат по-изразени предменструални симптоми след цикъла, в който са докладвали за стрес.
Жените с висок стрес преди двата цикъла са 25 пъти по-склонни да съобщават за умерени до тежки симптоми, отколкото жените с нисък стрес, предхождащи и двата цикъла.
Изследователите не могат да изключат, че очакването на болка и други симптоми може да повиши нивото на стрес при жената и да доведе до по-тежки симптоми. Те обаче се опитаха да компенсират тази възможност, като въведоха въпросниците за стрес рано, по време на безсимптомните части на женските цикли, когато имаше по-малка вероятност да очакват тежки симптоми.
Редица лекарства се използват за лечение на симптомите на предменструален синдром, каза авторът на изследването Мери Хедигер, доктор по медицина, също от Отдела за епидемиология, статистика и превенция. Те включват диуретици, болкоуспокояващи, орални контрацептивни хапчета, лекарства, които потискат функцията на яйчниците, и антидепресанти.
„Всяка жена е индивидуална и някои жени могат да получат тежки симптоми, които изискват лекарства“, каза д-р Хедигер.
„Въпреки това, бъдещите проучвания могат да покажат, че техниките за намаляване на стреса могат да предотвратят или намалят тежестта на предменструалния синдром, което може да осигури рентабилна алтернатива на лекарствата за някои жени.“
Източник: Национални здравни институти
Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 26 август 2010 г.
