Най-доброто от нашите блогове: 23 януари 2018 г.

Има големи мечти, с които искаме да се справим. Но не можем да го направим без тази основна необходимост. И все пак на много от нас липсва тази съществена съставка.

Спете.

Колко сте получили напоследък?

Психиатър, когото познавам, ми каза, че клиентите му идват при него, борейки се с безсъние. „Те използват своя iPad или интелигентни устройства и очакват да заспят направо преди лягане“, каза той. Но не можем просто да прекратим незабавно след завладяващо видео или новини. Нуждаем се от рутина, точно както даваме на децата си програма за лягане.

Искаме да прочетете нашите публикации за това как да спечелите радост и разбиране за нещата, които винаги сте искали да знаете по отношение на травми, малтретиране и лошо поведение от детството. Но ако ще го прочетете или нещо друго, което подбужда емоциите ви, не забравяйте да имате на разположение рутина, която включва някакъв вид релаксираща активност.

Приятна седмица!

3 начина емоционално пренебрежение от детството ограбва радостта ви
(Пренебрегване от детството) - Не е ваша вина, че се срамувате по-често, отколкото чувствате радост. И добрата новина е, че имате способността да промените тези негативни ефекти от миналото си. Ето как.

Възрастните заложници на Турпин: Виновни ли са, че НЕ говорят?
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Ако не можете да разберете защо по-големите деца от Турпин не са просто поискали помощ или да избягат, това обяснява всичко.

Куци извинения, използвани за защита на грубото поведение
(Изтощената жена) - Има неща, които насилниците казват, за да оправдаят поведението си. Някой от тези звучи ли познато?

Какво представлява релационната травма?: Общ преглед
(The Savvy Shrink) - задължително четиво за тези, които искат да разберат какви са симптомите на релационна травма и наличните възможности за лечение.

Ако не се обърнете към поведението им, когато са малки ...
(Детски поведенчески проблеми) - Ужасяващата истина защо трябва да помагате на децата си, когато са малки.