Какво искам да знаете за психичните заболявания
Имам привилегията да уча, да знам и да работя интимно с проблеми с психичното здраве; поставяйки ме на първите редове на този брой.
Но е лесно да се забрави, че в четирите стени на терапевтична стая съществува твърде истинска стигма.
Често се ужасяваме от нещата, които не разбираме. Това може да се каже за храна, хора и места. Не е изненадващо, че оплакването, което чувам най-много от хората с психични заболявания, е: Иска ми се обществеността да е по-информирана.
Въпреки че не знам всичко, това са нещата, които искам да знаете за психичните заболявания:
- Психичните заболявания не се случват във вакуум.
Психичните заболявания са взаимодействието на много различни фактори, включително генетика, околна среда и начин на живот. Неща като травма или употреба на наркотици могат да доведат до неговото развитие, когато в противен случай може да не са. - Психичните заболявания са различни за всеки.
Не всеки с депресия прекарва дните си в леглото в тъмна стая. Тези с шизофрения не просто се разхождат и си говорят. Хората с една и съща диагноза изпитват симптомите по различен начин. - Не можете просто да го преодолеете.
Психичните заболявания са толкова реални, колкото счупената кост. Той може да се управлява и подобрява чрез лекарства, терапия и промени в начина на живот, но не можете просто да го преодолеете. Да казваш на хората това е несправедливо. - Случват се лоши дни.
Много хора не разбират доколко умът ви се променя с психични заболявания. Това е сложно и често циклично. Когато изпитвате депресия или паника, е трудно да си спомните какво е чувството „по-добре“. Тези емоции могат да се чувстват задушаващи, смазващи и неизбежни. - Психичните заболявания нямат вид.
Приема лицето на усмихнатата мажоретка, майката, която остава вкъщи, и мощния изпълнителен директор. Психичните заболявания не познават граници, що се отнася до пол, етническа принадлежност, възраст, социално-икономически статус или професия. - Всичко не е това, което изглежда.
Ако някой в живота ви каже, че има психично заболяване или изпитва симптоми, повярвайте. Нещата не винаги са такива, каквито изглеждат. Много хора използват всичките си сили само за да преживеят деня и наистина никога не знаеш какво се крие зад усмивката. - Това е болест.
Психичното здраве е болест. Това не е избор, недостатък в характера или оправдание да останете в леглото цял ден.
Разбирането върви дълъг път. Ако задавате въпроси, информирате се и наистина се опитвате да разберете, вие имате способността да направите невероятна промяна в нечий живот. Когато някой ви каже, че изпитва симптоми, чуйте. Развиването на разбирането за индивидуалните преживявания е невероятен начин за по-нататъшно разбиране и дестигматизиране на психичните заболявания.
Трябва да се опитаме да разберем, че никоя диагноза или симптом не са еднакви, правейки лечението и облекчението изключително сложни. Ако познавате някой, който е стресиран, притеснен или страда от психични заболявания, призовавам ви да изслушате, преди да говорите, и да запомните, че всеки трябва да разкаже история. Когато знаете нечия история, е невъзможно да ги мразите.
