Още мисли за майчинството и депресията
Много жени изпитват натиск да бъдат супермайки - правете всичко това с усмивка и го имайте в края на деня. Това е толкова трудно да се изпълни, че жените често се чувстват така, сякаш им липсва. Някъде по някакъв начин нещо трябва да даде. Много семейства със сигурност трябва да се жертват, за да свържат двата края и особено сега икономиката не го прави по-лесен. Но точно този тип очаквания „бъди всичко за всички“ могат да вкарат майките в капан.
Не всяка майка има големи проблеми с това. Въпреки това, всяка жена с генетични фактори, обтегнати партньорски отношения или други стресови фактори със сигурност може да се поддаде на психично заболяване при тези обстоятелства. Знам, че го направих и дори когато намалих работното си време, намерих малко облекчение. Везните бяха наклонени и се справях с пълно разстройство на настроението. И няма значение дали сте родител или не или как е започнало - ако сте в средата на някакъв вид психично заболяване, всичко изглежда по-трудно.
За мен в крайна сметка напуснах работата си. Това разкри моделите, които ми позволиха да видя предменструалното дисфорично разстройство. След като децата ми бяха малко по-големи и почувствах, че наистина се връщам към себе си, отново потърсих възможности за работа и се почувствах наистина готов за тях. Това няма да бъде решението на всеки, но показва смисъла, че винаги нещо дава, когато има психично заболяване. А майките (особено тези, които работят) имат някои уязвимости, за които трябва да са наясно в днешното общество.
Несъмнено жената, която няма планове за работа, може да има и следродилна депресия, тревожност или други проблеми. Нека да бъда ясен, че тази асоциация е представителна за моя опит и за много други жени, но не е ограничена до майки, които работят. Майчинството е работа и жените често имат много очаквания от себе си и от другите, които не включват само платена работа.
Това е комбинацията от „трябва, не може, няма, трябва, би могло“ видове мисли с високо ниво на емоция, които могат да изпратят майките в ямата на депресия или тревожност. Черно-бялото мислене е настройка за разочарование, отчаяние, липса на удовлетворение и смисъл и ниска самооценка. И тези фактори присъстват и при други психични заболявания, освен само голяма депресия или тревожност. Тези мисли често се коренят във вярвания, които са едностранчиви и екстремни по своята същност. Докато здравата жена може да бъде в състояние да промени и да заобиколи това, една жена с психично заболяване приема това като абсолютен закон. Хлъзгав склон, вечен капан.
Пътят на родителството е изпълнен с опасност и несигурност, независимо от всичко. Това е хазарт, който поемате от първия ден. И много пъти жените не са наясно с уязвимостта на психичното си здраве чак след факта. Повече от всичко това е коментар на днешното общество през обектива на моя опит и професионални знания. Не се опитвам да изплаша никого да бъде родител, дори да имате затруднения в живота си, само като заявявам, че има уязвимост от психични заболявания и много жени, които е вероятно да се поддадат на това, не са толкова наясно, колкото биха могли да бъдат . Знам, че се чувствах заслепен от депресията си, както и други.
Както и в предишни публикации, ви каня да споделите своя опит като майка с психично заболяване или като някой близък до майка с психично заболяване (родител, съпруг, партньор, приятел и т.н.). Колкото повече обсъждаме тези неща, толкова по-ниска е стигмата, за да достигнем и да направим нещата по-добри за всички с психични заболявания.
