Помогнете на децата си да се справят със социалната травма
Децата трябва да са в безопасност. Основната им работа включва игра и обучение, понякога в много тежка среда. Новина за изчезнало момче или момиче кара сърцата да бият по-бързо от притеснение. Трагичните инциденти или умишлената жестокост инстинктивно извеждат скръбни или гневни емоции на повърхността за повечето от нас. Понякога обаче това, което се случва с оглед на нашите деца, нанася скрита травма, която може да оформи техния жизнен опит и да определи кои са те за години напред. Събитията от 2020 г. отговарят на изискванията както за очевидни, така и за скрити видове травма. Тъй като гражданите в много страни са разделени по важни въпроси и пандемията продължава, може би се чудите как можете да помогнете на децата си да се справят.
Обсъждането на тези събития и какво означават те може да бъде трудно. По всяко време уверявайте децата си, че ги обичате и ще направите всичко възможно, за да ги защитите. Точно както направихте преди седмици, за да ги подготвите за променящите се условия, свързани с пандемията, разберете какви препоръки съществуват за отваряне на планове във вашия район, включително променящите се възможности за училищни настройки след няколко месеца. Уведомете ги, че ситуацията все още е несигурна, но че медицинските специалисти работят, за да доведат хората безопасно през това време. Полагайте всички усилия, за да осигурите безопасно забавление и учебни преживявания.
Промените могат да продължат и по други начини. Заетостта, битовите обстоятелства и социалните дейности може да са различни за известно време.Изградете устойчивост, като бъдете честни с децата си (по начини, подходящи за възрастта) и като позволите на вашето собствено отношение да сътрудничи и уважава. Потърсете помощ за себе си, ако сте претоварени и помощ за децата си, ако се нуждаят от допълнителна подкрепа.
Политическите проблеми, протестите, насилието по телевизията и в квартала не са лесни за разбиране и съгласие от възрастните, но не пренебрегвайте тези проблеми. Те засягат децата ви независимо дали този ефект е очевиден или не. Забраната на екрани не винаги е подходяща, но обширното отразяване на събития, които се повтарят през целия ден, може да има вреден ефект, причинявайки страх и травма както за вас, така и за децата ви.
В зависимост от възрастта на децата си, изберете време, за да гледате определени новинарски сегменти или програми с тях, начини да следите какво се случва сами и време за дискусии за случващото се и как ще се отрази на тях и техните приятели. Слушайте техните мисли и задавайте въпроси, които ще ги насочват при гледане на събития като част от историята и като лични новини за вас и вашето семейство, както и за обществото като цяло.
Разговорите са подходящи моменти да споделите с другите какво вярвате относно живота и работата, но поддържайте тези взаимодействия кратки и спокойни. Избягвайте обобщения и сензационизъм. Може да искате по-големите деца да изучават свързана история или да изследват мъжете и жените, които са играли важни роли в историята. Играта на роли по различни начини за справяне със ситуации, които биха могли да срещнат в реалния живот, може да бъде полезна. Приложенията и онлайн програмите от SESAME STREET и други ориентирани към деца медии са създадени от професионалисти в областта на детското развитие и психологията, със специален акцент върху помагането на родителите да се ориентират в трудни проблеми.
Ако чуете децата си да казват нещо дискриминационно, не е достатъчно да им кажете да не казват такива неща. Разберете дали те знаят значението на това, което са казали, къде са го чули и дали те (и вие) наистина са съгласни със значението.
Търпеливо обяснете на децата си някои от начините, по които хората не се съгласяват, и как понякога работата може да бъде страшна. Това може да разстрои децата, когато мислят, че никой не контролира. В своето поведение и реч те могат да се стремят да упражняват контрол над себе си. Ако започнат да сънуват кошмари или необичайни промени в поведението, говорете с тях, за да разберете какво ги притеснява.
По-малките деца може да не успеят да изразят страховете си с думи. Книгите и игрите могат да помогнат за тази възрастова група. Хостове на PBS KIDS ’във Facebook Понеделници с Мишел Обама в понеделник от 12:00 ч. EST, където вие и вашите деца в предучилищна възраст можете да слушате как бившата първа дама чете класически и по-нови истории. Предучилищните деца се интересуват дълбоко от процеса на създаване на приятелства, така че това е добра възраст за въвеждане на книги за приятелството и как всички ние се отнасяме помежду си, еднакви и различни.
Останете с рутина, която има смисъл за вашето семейство. Успокояващите дейности заедно преди лягане и може би сънливата закуска и гушкане преди лягане подсилват вашите думи на увереност и безопасност. Децата разбират повече, отколкото си представяме, и те гледат, за да видят в какво наистина вярвате. Ако наистина сте в ситуация, в която безопасността не е гарантирана, направете всичко възможно, за да уведомите децата си, че има други, които ще ви помогнат. Вие - и те - не сте сами.
