Тревожност, депресия или нещо друго?

Ужасен съм от хора и ситуации, които не мога да контролирам. Винаги сънувам ярки мечти за едно време в света, когато аз и семейството ми ще бъдем взети и измъчвани, без да умрем. Събуждам се с хипервентилация и понякога дори повръщам. Страхувам се да изпратя сина си на училище. Също така се чувствам, че всъщност не съм тук. Забавлявам се с мисълта, че може би съм някъде в кома и съм измислил целия си живот? Всъщност не изпитвам никакви емоции, освен чиста паника и страх. Искам да бъда щастлив, но не се чувствам щастлив. Не чувствам нищо. Не точно. Все едно се наблюдавам от някъде другаде. Понякога дори не мога да контролирам какво правя, въпреки че знам, че не трябва да го правя. Съпругът ми дори ми омръзва. Никога не съм наранил никого или себе си физически и никога няма да го направя. Не съм самоубийствен.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Ако имах възможността да те интервюирам лично, бих искал да знам колко често сънуваш тези сънища, колко дълго имаш тези симптоми и дали те постепенно се влошават с времето. Бих искал също да знам какво точно имате предвид, като не можете да „контролирате това, което правите“. Какво не можете да контролирате? Вашето поведение? Вашите мисли и чувства и т.н.?

Любопитен съм и какво имате предвид под „ужасен от хора и ситуации, които не можете да контролирате“. Всички хора ли ви плашат или просто определени хора? Наличието на повече информация ще ми помогне да разбера по-добре какво не е наред.

Изглежда, че безпокойството е в основата на проблема, но само лична консултация за психично здраве може в крайна сметка да определи какво не е наред.

Силно препоръчвам да посетите специалист по психично здраве. Тези проблеми засягат живота и семейството ви по негативен начин. Казахте, че се страхувате да изпратите сина си на училище. Чудя се дали това означава, че го държите вкъщи от училище. Това очевидно би било проблематично; това също може да доведе до развитие на проблем с тревожността.

Виждането на специалист по психично здраве може да предизвика безпокойство, но не би трябвало. Те са там, за да ви помогнат и трябва да потърсите помощ. Когато не сте добре, това засяга както вас, така и семейството ви.

Тревожността е много лечимо състояние. Депресията и свързаните с нея състояния също. Психотерапията и медикаментите могат значително да намалят симптомите ви и да подобрят качеството на живота ви и отношенията ви със семейството ви. Надявам се, че ще послушате моя съвет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл