Не мога да кажа не

Какво да правя!? Просто се чувствам така, сякаш нямам контрол върху нищо ... все едно просто винаги трябва да съм на работа ... Никога нямам време за себе си ... Винаги или уча, или работя, или слушам проблемите на майка ми с бившия й съпруг. Обикновено обичам да се отпускам, като свиря на бас, но дори не мога да извлека това, от което се нуждая.

Винаги, когато очаквам нещо, което плановете ми се променят, за да станат ужасни. Просто има твърде много хора и неща, където да се правят / да се ходят ... Аз съм неженен, така че не мога да се доверя на друг. Всеки път, когато си мисля, че мога да се почувствам като „ааа, най-накрая мога да намеря малко време за себе си“, в крайна сметка привличам хората и просто ме карат да сдържам желанията си.

Вече притежавам няколко домашни любимци .... Живея далеч от всеки град. Всички говорят заедно в моята общност, така че не мога да им кажа, че съм твърде зает да ги търпя ... също така живея с майка си, така че ако иска нещо направено, трябва да го направя или ще бъда възприет като груб . Така че аз все още ... не знам. Опитвам се да мисля щастливо, но просто не мога. Просто не знам какво трябва да направя ... дори ако се опитам да се доверя на друг човек, те просто ми дават неангажиращ безполезен отговор. И какво да правя? Какво не е наред? Дали аз съм просто ужасен отвътре или други хора? Вече не знам.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не мисля, че някой е ужасен (включително и вие). Мисля, че трябва да научите много за установяването и поддържането на здравословни граници. Няма да можете да поддържате здравословни взаимоотношения, докато не го направите.

За начало: Не бива да бъдете довереник на майка си относно нейните проблеми с бившия. Това просто не е ваша работа. Кажете й учтиво, че проблемите й с бившия са нещо, което тя трябва да поеме с него или с възрастен приятел. Нямате съвет да й предложите. Вие сте нейната дъщеря, а не неин възрастен приятел.

Ако го повдигне отново, просто й кажете, че я обичате, но не можете да й помогнете с тази тема и че ще напуснете, ако тя продължава. Тогава го направи. Направете го любезно, но го направете. Можете да кажете нещо като: „Съжалявам, че това е толкова трудно за вас, но наистина не мога да помогна.“ Сменете темата, ако можете. Ако тя не ви позволи, отидете в друга част на къщата или се разходете. В началото тя вероятно ще бъде раздразнена, но в крайна сметка ще се откаже от въпроса дали ще спрете да отговаряте.

Също така би било полезно да установите редовни домакински задължения за себе си, така че да допринасяте, но не винаги трябва да изоставяте всичко, за да правите това, което майка ви иска. Вижте дали можете да проведете разговор с майка си за това какво можете да правите редовно, за да помогнете и все пак да имате малко свободно време.

Освен това: Проблемът не е в това, че другите хора искат да правите неща или че те клюкарстват. Малките градове са точно такива. Проблемът е, че не сте измислили как да поемете живота си. На 20 години сте във време на живот, когато трябва да се вземат много големи решения. Нормално е да се изнервяте от това. Ако понякога сте обзети от идеята, съвсем не сте сами.

Мислите ли, че може би се съгласявате с изискванията на всички останали, за да избегнете вземането на тези решения? Или е, че имате прекомерна нужда да угаждате? Или може би това е комбинация - или нещо съвсем друго.

Тъй като нямам достатъчно информация, с която да работя, предлагам да говорите с местен съветник. Очевидно майка ви не е в състояние да осигури добри напътствия, така че имате нужда от друг човек, който да бъде вашата сонда.Да, знам, че посещението при съветник може да се почувства като още едно нещо, което трябва да направите. Но е много възможно инвестирането на този час в седмицата в себе си да ви помогне да намерите някаква посока и да зададете някои граници с други.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари