Asperger’s Your Superpower ли е?

Мислите ли, че имате някои от характеристиките на хората с аутизъм? Резултатът от теста за аутизъм на този сайт подсказва ли, че може да сте аутист? Някой предполагал ли е, че поведението ви е малко или много необичайно, може да е „спектърно“? Притеснявате ли се, че аутизмът може да бъде заклеймяващ или че ви влудява? Не толкова бързо. Вземете фактите.

Хората с аутизъм със среден до висок интелект, но които имат затруднения със социалните умения, са били диагностицирани със синдром на Аспергер (кръстен на педиатър, който за първи път характеризира състоянието през 40-те години). В последното издание на Диагностично-статистическия наръчник (DSM-5) Asperger’s беше обединени и преименувани, да бъде една от формите на новите „разстройства от аутистичния спектър“ (ASD). Но терминът „Asperger’s“ се запазва сред много хора, които от години се наричат ​​„Aspies“. Защо? Защото те го чувстват Аспергери подчертава техните положителни качества. Тъй като дава легитимност на тяхната по-малко инвалидизираща форма на аутизъм и следователно е път към получаване на услуги, от които се нуждаят. Това дава на някои от тях усещане за общност и положително самочувствие. И просто е по-лесно да се каже от „Имам разстройство от аутистичния спектър без интелектуални затруднения и се нуждая от услуги от ниво 1“. Поради тази причина „Aspie“ вероятно няма да излезе от речника на онези, които се идентифицират с него.

Аутизмът като част от грима ви може да бъде подарък, но за да откриете позитивите, първо трябва да се приемете такива, каквито сте. Грета Тунберг, младият кръстоносен кръстоносец, заяви, че „Аспергерс е моята суперсила“. Тя е глас за тийнейджъри и възрастни с аутизъм. Тя е и модел за самоприемане.

Факти за аутизма, които трябва да знаете:

Диагнозата разстройство от аутистичния спектър не означава, че сте дефектни или психично болни. Диагнозата е само отправна точка за подпомагане на човек и тези, които се грижат за тях, да разберат по-добре кои са те и какво може да се наложи да се научат да се ориентират в невротипичния свят. Това не е отрицателна преценка за това кой си.

Не е необходимо аутизмът ви да бъде излекуван. В продължение на десетилетия аутизмът се разглежда през обектива на медицински модел. Това беше класифицирано като разстройство; нещо, което трябваше да се излекува. Въпреки факта, че той все още е посочен като „разстройство“ в DSM-5, сега обикновено се разбира, че той е неврологичен разлика, не болест. Вместо да гледат на аутизма през призмата на дефицитите, психолозите го гледат през модел на многообразие. Хората с аутизъм могат да бъдат много различни от невротипичните хора, вярно е. Но ако имате аутизъм, вие сте напълно добре аутист.

Диагнозата може да бъде облекчение. За някои от моите клиенти диагностицирането на аутизъм беше голямо облекчение. Израснали объркани в себе си и може би тормозени от другите заради различията им, те се чувстват изолирани и страдат от ниско самочувствие. Диагнозата им помага да осмислят личната си история. Най-важното е, че дава насока какво да правите, за да станете по-свързани с другите и по-малко критични към себе си.

Може да се чудите дали може би имате само малко аутизъм. Не е вярно, че някои хора са малко аутисти, други много. Аутизмът не е като звук, с диапазон от мек до силен. Аутистичните черти се описват по-добре като на колело. Човек може да има някои черти, но не и други. Различните черти също се изразяват по различен начин и в различна степен от различните хора.

Ти си уникален. Има една поговорка: „Ако сте срещнали един човек с аутизъм, вие сте срещнали само един човек с аутизъм.“ Всеки човек от аутистичния спектър е уникален, с уникален набор от силни страни и уникален набор от предизвикателства. Вашите положителни черти могат да балансират всякакви трудни. Вие сте специални като следващия човек.

Имате положителни черти: Да, вие сте уникални. Но може да споделите някои положителни черти с други, които са в спектъра. Хората с аутизъм често са надеждни и изключително честни. Те са склонни да приемат много другите. Те са упорити в търсенето на нещо, което ги интересува и следователно са в състояние да видят подробности и възможности, които невротипиците понякога не могат. Те често имат изключителни спомени и изключителна способност да се грижат за детайлите.

Вие сте умни: Да, имате някои предизвикателства - обикновено в областта на социалните умения. Истината е, че не сте толкова различни от всички останали. Повечето хора трябва да се научат как да се съобразяват с поне някои от ритуалите, рутините и очакваното поведение, които помагат на хората да се разберат. Невротипичните хора развиват тези умения в процеса на израстване. Такива умения може да не са толкова „естествени“ за вас. Но вие сте умни! Научихте други неща. Можете да научите и тези умения. Терапевт, който се специализира в ASD, може да ви даде коучинг, от който се нуждаете, за да наваксате.

Може да се нуждаете и от помощ при тревожност. Около 40% от младите хора с аутизъм имат поне едно от тревожните разстройства. Добрата новина е, че тя е лечима. Можете да работите със специалист по психично здраве, за да научите нови начини за справяне със стреса.

Ти си мил: Има хора по света, както други хора с аутизъм, така и невротипи, които търсят вашия специален вид интензивност и интелигентност. Погледнете биографиите на известни хора, за които се твърди, че са в аутистичния спектър и ще откриете, че повечето са намерили приятелства и романтична любов.

Вие сте в добра компания: Алберт Айнщайн, Стив Джобс, Никола Тесла, Стенли Кубрик и Дарил Хана често се споменават като хора с аутизъм. Смята се, че много университетски преподаватели, изследователи, IT специалисти, печелили награди аниматори и други особено умни, иновативни хора са Aspies. Интензивният им, дори натрапчив интерес към една област ги направи експертите, каквито са.

Вие сте човек с аутизъм? Прегърнете своята суперсила. Научете как да го накарате да работи за вас. Ако сте несигурни или неуспешни по време на работа, в приятелства или в романтични връзки, вземете коучинга, от който се нуждаете и заслужавате. Не е нужно да разберете всичко сами.

Личният препоръчителен списък за четене на д-р Мари за възрастни с Аспергер:

• Изперкав, срамежлив и социално неподходящ: Ръководство на потребителя за живота на Аспергер от Синтия Ким
• Погледни ме в очите: Моят живот с аутизъм от Джон Елдър Робисън (всъщност всички негови книги са полезни)
• Различни не по-малко: Вдъхновяващи истории за постижения и успешна работа от възрастни с аутизъм, Asperger’s и ADHDот Темпъл Грандин
• Списание за най-добри практики: Мемоар за брак, синдром на Аспергер и стремежът на един човек да бъде по-добър съпруг от Дейвид Финч
• Другата половина от синдрома на Аспергер (разстройство от аутистичния спектър): Ръководство за живот в интимна връзка с партньор, който е в аутистичния спектър Второ издание от Maxine Aston и Anthony Attwood

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!