Натрапчиво изследване на OCD

От Канада: От известно време си мисля, че може да имам ОКР, но никога не съм искал да кажа на никого, в случай че съм сгрешил и така или иначе наистина не можем да си позволим терапия. Но прекарах почти цялото си време, когато трябва да върша друга работа, изследвайки симптомите на OCD и четейки същите статии за OCD отново и отново. Почти всеки ден прекарвах часове, просто преживявайки всичко това и наблюдавайки цялото си поведение, за да видя каква част от него съвпада със симптомите. Тази вечер трябваше да уча, но вместо това просто прекарах три часа в изследване на OCD и правя това през цялото време, но го рационализирам, като си казвам, че е добре, защото все още получавам добри оценки.

Винаги съм бил малко урод за контрол (трябва да планирам всичко сам и когато хората правят неща като отмяна на планове, не се справям много добре с него), но причината да си помисля, че може да имам ОКР е, защото имам някои мисли, най-вече за сексуални действия с членове на семейството, които мога да блокирам, но това се случва през цялото време.Също така имам проблем, когато нещо се обърка, прекарвам поне час в мислене или игра в главата си по всички начини, по които бих могъл да направя нещо различно, за да поправя или предотвратявам каквото и да е станало - дори правя това за неща, които всъщност не са се случи. Например, ще помисля какво може да се случи, ако моят приятел или непознат е бил застрелян, и след това ще помисля за всички начини, по които мога да го предотвратя или да спася живота им.

Просто искам да знам дали някои от тези неща са действителни симптоми на OCD или просто съм параноик.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че отделихте време да ни пишете тук в Psych Central. Разбирам, че казахте, че не можете да си позволите терапия. Има обаче клиники, в които терапията може да бъде предоставена безплатно или безплатно във вашия град.

Ще ви насърча да направите две неща. Тъй като бяхте в гимназията, бих ви препоръчал да говорите със съветника там за това, което се случва. Консултантът в училището ще ви помогне да се подготвите. Вярвам, че да имате някой, с когото да говорите, би било важно и мисля, че е добра идея. Освен това искам да се свържете с местния женски център. Те също могат да помогнат. Там имат добри съветници, които могат да ви помогнат да намерите услуги за малко или никакви пари.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @