Нощни изпотявания, измъчени и не могат да си спомнят нещата

Не съм сигурен какъв е проблемът, но ето моите симптоми от 13-годишна възраст. Повечето нощи се събуждам с пот едва след час-два заспиване и не мога да заспя отново, има моменти, в които съм губил часове извън деня и не мога да си спомня какво съм направил. По-голямата част от времето, когато шофирам някъде, се озовавам някъде другаде и нямам представа как успях да карам там. Когато спя, сънувам кошмари от преследване от човек. При събуждане често виждам този човек на прага си (неговата сянка). Спомням си, когато бях млад, ми се правиха много лоши неща, но не мога да си спомня какво точно. Човекът, за когото често сънувам, ми казва да не се тревожа за това, когато я питам. Мечтая много за нея и за човека, който ме преследва. Понякога се чудя дали са един и същ човек. Често ги чувам през целия ден. През повечето време те шепнат, понякога мога да чуя как момичето ми вика името, като ме изтръгва от транса, в който съм бил. Имам около две мигрени на месец и се упоявам с големи дози Alieve, за да се отърва от тях. Също така получавам по-остри главоболия през деня, но не помня кога те изчезват. Има още, но няма да ви отегчавам с всичко това. Отидох на лекар и компютърна томография не показа тумори или нещо нередно в мозъка ми. Побърквам се, защото от 13 насам съм спал едва 10 часа седмично. Понякога оставам буден толкова дълго, че тялото ми просто пада и припада. Събудих се на улука преди няколко седмици. Знам, че нещо не е наред и се влошава и съм объркан.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Имам няколко препоръки, всички от които включват получаване както на физически, така и на психиатрични оценки. Били сте при един лекар, който препоръча КТ. Бих предложил да получим второ мнение. Трябва да посетите невролог, който може допълнително да разследва възможен неврологичен проблем.

Също така бих препоръчал да направите проучване на съня. Проучването на съня е поредица от тестове, които оценяват какво се случва с тялото и ума ви, когато спите. Ето връзка към информация относно клиничните изпитвания за изследване на съня и други полезни ресурси за изследване на съня.

Също така би било изгодно да се срещнете с психиатър и терапевт. Психиатър може да е в състояние да предпише лекарства за подобряване на съня ви. Липсата на сън изостря и усложнява проблема.

Терапевтът може да ви научи на облекчаване на стреса и други умения за справяне. Освен това той или тя може да разследва моделите на съня ви и да анализира съдържанието на кошмарите ви. Терапевтът може да действа и като треньор по сън. Това може да включва промяна на начина, по който спите. Например препоръките могат да включват промяна на подредбата на спалнята ви, промяна на времето за заспиване, релаксираща дейност преди лягане, медитация и т.н.

В момента се самолекувате с големи дози лекарства без рецепта, но това може да бъде опасно. Важно е вашият режим на лечение на мигрена да се наблюдава от лекар. Основната грижа е, че лекарството може да ви навреди.

Надявам се тези идеи да са полезни. Бих препоръчал проучване на всички тях. Хроничната умора е свързана с психологически и физически здравословни проблеми. Трудно е да функционирате ефективно, когато не сте добре отпочинали и вероятно ще се отразите сериозно на вашето здраве и благополучие. Важно е този проблем да бъде разследван задълбочено и възможно най-скоро.

Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл