Саморазправата ми помогна да се справя с депресията - накратко
Страданието от емоционална травма е едно; добавете към това физическата болка от самонараняване и какъв е резултатът? От това не произлиза нищо плодотворно, или поне така вярвах, докато сам не опитах тази привидно надценена практика.
Поради религиозните вярвания никога не съм употребявал наркотици и алкохол. Допреди няколко години не можех да разбера как някой може просто да блокира емоционалната драма и да се вцепени, като погълне нещо толкова несъществено като шепа цветни хапчета или няколко чаши опияняваща течност.
Като разумно разумен човек, винаги се опитвам да гледам на чашата като наполовина пълна и се стремя да извличам положителното от всяка ситуация. И точно затова вярвах, че има по-зрели начини за справяне с депресията и емоционалната травма, отколкото чрез самонараняване. Рационалната ми природа обаче ме принуди да повярвам, че трябва да има някакво облекчение в подобни на пръв поглед глупави неща. В края на краищата, защо целият свят се реже и се самонаранява, когато всичко е свързано с болка? Както все още трябваше да открия, нараняването не е само болка; всъщност това е своеобразен релеф.
Внезапната смърт на баща ми, завършителните изпити в гимназията точно зад ъгъла и многобройните въпроси за приспособяване към напълно нов, баща живот ме потопиха в дълбока депресия, подобна на която никога не бях изпитвал досега. Опитах се да потърся утеха в молитвата, само за да се окажа в сълзи и с още по-тежко сърце от преди. И тогава се насочих към пълчищата статии и уроци за самопомощ онлайн, със същите основни теми, опитващи се да намеря сребърна подплата във всеки облак. Нищо не помогна.
Облакът над мен ставаше все по-тежък и по-тъмен с всяка изминала минута. Един ден, безцелно разглеждайки интернет, попаднах на статия за това как 16-годишно момиче е намерило бягство и трансформация в рязането на ръцете и краката си. Тъй като бях уморен от живота, реших: защо не го пробвам? Какво имам да загубя? И в онзи съдбоносен ден, когато прост кухненски нож докосна кожата ми за първи път и кръвта изтече, възприятието ми към наркотиците, алкохола и самонараняванията се промени напълно; за добро или лошо не съм сигурен.
Рязането е болезнено. Той носи сълзи в очите ви, оставя грозни следи по кожата ви, да не говорим за бъркотията, която създава с кръвта и всичко останало. Но след като го изживях от първа ръка, мога да твърдя, че това беше съвсем различно преживяване - донякъде вълнуващо. Всеки ден започнах да се радвам да бъда оставен сам в стаята си или далеч от семейството в уединението на банята си, където мога да се режа до насита без страх да бъда наблюдаван. Действаше като бързо решение на моята депресия, начин за повдигане на духа и повишаване на самочувствието ми, колкото и незначително да беше, като ме накара да повярвам, че съм достатъчно смел и силен, за да понеса такава болка.
Не насърчавам тийнейджърите и младите възрастни да се осакатяват, но физическата болка от рязането всъщност ви отдалечава от горчивата реалност на живота и емоционалната болка, дори и за кратко. Това може да не работи в случая на всички, но със сигурност в моя. Скоро след като се примирих с това осъзнаване, започнах да се осакатявам редовно, защото това ми даде чувство за постижение и започнах да се чувствам така, сякаш съм част от някакво глобално братство, което се отдава редовно на саморазправа. И въпреки че направи чудеса за самочувствието и уважението ми (или поне така вярвах), белезите, останали след мен, не са красива гледка, въпреки че усещам прилив на гордост, когато ги погледна.
Всъщност не се гордея с това, как се справих с депресията, като излязох по лесния изход - макар че някои биха казали, че това е по-труден изход - и бих искал да съм упорствал и да издавам фрустрациите си по здравословен начин, вместо да се обезобразявам. Моята религия не позволява алкохол или нещо опияняващо, но дали отдаването на саморазправа го прави по-различно? Не е ли опиянение, ако съм готов и всъщност се радвам да го направя многократно, въпреки че знам, че това не е добре за мен?
Моят съвет към всички тийнейджъри и младежи: Не попадайте в този порочен кръг на саморазправа. Ще се втурнете и вероятно ще ви отведе над Луната, но нека ви кажа, че не си струва. Както наркотиците и алкохолът могат бавно да ви унищожат, така и самонараняването. Това само ще ви даде временно облекчение и на следващата сутрин, когато се събудите, това няма да е красива гледка. Вашето тяло е красив дар от Бог. Не го оставяйте да премине през нещо, което не заслужава!
Ейми Смит е име на писалка, тъй като авторът иска да остане анонимен.
