МИСЛЯ, ЧЕ СЪМ НАТРАПЧИВ ЛЪЖЕЦ

Мисля, че съм натрапчив лъжец

От Англия: Не искам да бъда и отчаяно искам да спра. Моля, помогни ми. Абсолютно съм ужасен и се мразя толкова много, защото аз, че лъжа за някои сериозни неща и много други незначителни неща (не за нищо друго, освен за себе си) и не знам защо го правя, не го правя направете го нарочно, не искам - просто излиза някак автоматично, преди да мога да се спра, винаги се е случвало и отчаяно искам да спра и не искам да нараня никого. Не мисля, че някой по света би ме мразил или съдил повече от мен самия и заслужено. Мисля, че съм го правил от късно детство. Моля, помогни ми. Като дете бях малтретиран сексуално и израснах в много нефункциониращо семейство, където майка ми имаше „нервен срив“, когато бях на около 7 и отново на 9. Тя беше / също е много агорафобна. Аз и не разказвах на никого за злоупотребата си чак до трийсетте си години. Бившият ми съпруг ме напусна, когато децата ми бяха на 5 и 3 години и аз никога не се ожених повторно и никога не искам. Моля, моля, помогнете. Не знам къде другаде да се обърна. Благодаря ти.

Оценявам вашия имейл и смятам, че е много смело от ваша страна да започнете да се сблъсквате с тези проблеми. Един от начините да започнете да разбирате лъжата е, че години наред пазете малтретирането в тайна. Това, заедно с израстването в нефункциониращо семейство, създадоха вътрешна истина, която трябваше да бъде скрита за външния свят. От началото на вашето „лъжа“, започнало в детството, оттогава прави, че първоначалната динамика на злоупотребата и дисфункцията може да е била това, което е създало този механизъм за справяне. Моят опит по този въпрос е, че ученето как да се справяш като дете чрез лъжа се превръща в стил на взаимодействие в света.

Силно бих препоръчал някаква индивидуална терапия за сортиране на произхода на този стил - и за намиране на начини да започнем да сортираме чрез тази принуда. Има някои интересни изследвания, че експресивното писане може да е един от начините да подобрите терапевтичния си процес.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @