СТРАХУВАМ СЕ ДА НЕ БЪДА ПОВЛИЯН ОТ МНЕНИЯТА НА ДРУГИТЕ

Страхувам се да не бъда повлиян от мненията на другите

От Индонезия: Съжалявам, ако английският ми не е толкова добър. Имам диагноза чист Os от около 10 години и пия SSRIs от 2 години, което ми помогна много. Сега моите мании са намалени и има само един вид страх, който много ме смущава. Страхувам се да не бъда повлиян от нечие мнение, когато този човек не харесва нещата, които аз харесвам. Страхувам се, че като разбирам нейната / неговата перспектива, ще спра да се наслаждавам на нещата, на които се радвам. Работи на някакво емоционално ниво, дори когато разбирам колко неразумен е този мой страх.

Също така се страхувам да загубя някои от способностите си, които ценя най-много. Например, имаше един човек, който ми каза, че е зле със запомнянето на имена на хора и неща. Наясно съм, че това е нещо обичайно и знам, че съществуват екологични и природни причини, които влошават много хора при запомнянето на нещата. И все пак се вманиачих, че ще разбера перспективата му и ще спра да си спомням имена. Дори някак си имам чувството, че не е правилно да си спомням имена и трябва да спра да го правя. Знам, че моите разсъждения са погрешни, но въпреки това го вярвам на емоционално ниво.

Има ли начин да спрем да се тревожим за тези неща? Имали ли сте подобни случаи и как успяхте да им помогнете?

Благодаря ви, че пишете. Нека видя дали мога да помогна: Изследователите все още не са открили защо някои хора развиват мании. Вероятно има нещо общо с вашата неврология. Но каквато и да е причината, тя може да бъде изтощителна. Това може да попречи на социалния и професионалния живот на човека. Подобно на вас, хората с мании знаят, че маниите са ирационални и искат те да си отидат. Но желанието им да си отидат рядко е достатъчно.

Лекарствата често са полезни. Казахте, че SSRIs са намалили броя и интензивността на вашите мании. Поради тази причина предлагам да се върнете при вашия лекар, за да поговорите дали промяна в дозировката или промяна в типа на SSRI би била полезна. Може също да е препоръчително да увеличите SSRI с друго лекарство. Понякога лекарствата, които действат от известно време, стават по-малко ефективни. Когато това се случи, предписващият лекар може да обмисли друг вид лекарства.

Не сте споменали терапия. Препоръчвам ви да помислите за добавяне на терапия към вашето лечение. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) често е ефективна за допълнително намаляване на нежеланите и натрапчиви мисли. Целта на CBT е да помогне на човек да промени начина, по който мисли, чувства и се държи.

Едва ли ще спрете напълно да се тревожите за нещата. OCD е хронично състояние. Но можете да станете по-отговорни за мислите си и по-малко стресирани от тях. Имах успех с редица клиенти, които дойдоха при мен след години на страдание. Комбинацията от добро наблюдение на лекарствата и редовна терапия им помогна много.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари