9 съвета за преодоляване на хроничното закъснение

Ако сте хронично изостанали, как да започнете да се показвате навреме?

Много хора имат навика непрекъснато да закъсняват - и те карат себе си, а други хора, луди.

Сега имам обратния проблем - патологично съм рано и често пристигам на места твърде рано. Това също е досадно, но по различен начин. (Докато пиша това, осъзнавам, че предполагам, че хроничната ранност е много рядка. Но може би не е. Хронично ли сте рано?)

Във всеки случай изглежда, че повече хора се притесняват от хроничната закъснение. Усещането, че винаги тичате с двадесет минути по-малко от графика, е нещастно чувство. Трябва да бързате, да забравяте нещата в бързината си, да се справяте с раздразнени хора, когато пристигнете ... не е забавно.

Ако се окажете хронично закъснели, какви стъпки можете да предприемете, за да бъдете по-бързи? Това зависи от защо Закъсня. Тъй като се държи моята осма заповед, първата стъпка е да се идентифицира проблемът - тогава можете да видите по-лесно какво трябва да промените.

Има много причини да закъснеете, но някои са особено чести. Закъсняваш ли, защото ...

1. Спите твърде късно.
   Ако сте толкова изтощени сутрин, че сте натиснали алармата за отлагане пет пъти, е време да помислите дали да заспите по-рано. Много хора не получават достатъчно сън, а лишаването от сън е истинско затруднение за вашето щастие и здраве. Опитайте се да изключвате светлината по-рано всяка вечер.
2. Опитвате се да направите едно последно нещо.
   Очевидно това е често срещана причина за забавяне. Ако винаги се опитвате да отговорите на още един имейл или да приберете още един товар пране, преди да тръгнете, ето начин да надхитрите себе си: вземете задача, която можете да направите, когато стигнете до местоназначението си, и тръгнете по-рано. Кажете си, че имате нужда от тези десет минути от другата страна, за да прочетете тези брошури или да проверите тези цифри.
3. Подценявате времето за пътуване до работното място.
   Може да си кажете, че отнемането на работа отнема двадесет минути, но ако всъщност отнема четиридесет минути, ще закъснеете хронично. Имаш ли точно определи времето, до което трябва да напуснете? Това ми помогна, за да накарам децата си на училище навреме. Докато пиша за в По-щастлив у дома, имаме точно време, което трябва да напуснем, така че знам дали закъсняваме и с колко.
4. Не можете да намерите ключовете / портфейла / телефона / слънчевите очила.
   Нищо не е по-досадно от търсенето на изгубени предмети, когато закъснявате. Определете място в къщата си за ключовите си предмети и поставяйте тези неща на това място всеки път. Поддържам всичко важно в моята (изключително немодерна) раница и за щастие раницата е достатъчно голяма, за да бъде винаги лесна за намиране. Ако все още не можете да намерите ключовете си, ето няколко съвета за намиране на неуместни обекти.
5. Други хора в къщата ви са дезорганизирани.
   Жена ви не може да намери телефона си, синът ви не може да намери испанската си книга, така че закъснявате. Колкото и да е трудно да се получи себе си още по-трудно е да се помогне други хора организирам се.

   Опитайте да настроите мястото на „ключовите неща“ във вашата къща. Накарайте децата си да организират своите училищни неща, организирани предната вечер - и придумвайте типовете, които сменят облеклото, за да изберат тоалетите си и предишната вечер. Пригответе обеди. И т.н.

6. Вашите колеги няма да приключват срещите навреме.
   Това е раздразнителен проблем. Предполага се, че сте някъде другаде, но сте в капан на среща, която продължава дълго. Понякога това е неизбежно, но ако установите, че се случва отново и отново, идентифицирайте проблема.

   Отделя ли се твърде малко време за срещи, които заслужават повече време? Седмичната среща на персонала двадесет минути работа натъпкана ли е в шестдесет минути? Ако се сблъсквате с този проблем многократно, вероятно има проблем, който може да бъде идентифициран - и след като го идентифицирате, можете да разработите стратегии за решаването му - напр. Да се ​​придържате към дневен ред; разпространение на информация по имейл; недопускане на дискусии по спорни философски въпроси, които не са свързани с разглежданите задачи и т.н. (Този опит е изненадващо широко разпространен, според моя опит.)

7. Не сте обмисляли как вашето поведение засяга някой друг.
   Една приятелка хронично закъсняваше да остави сина си на спортни занимания, докато той каза: „Винаги закъсняваш да ме оставиш, защото това не ти засяга, но винаги си навреме, за да ме вземеш, защото ще бъдеш притеснен да бъде последният родител при вземането. “ Никога повече не закъсняваше.
8. Бързате наоколо сутрин, преди да излезете от къщата.
   Помислете за събуждане по-рано (вижте №1 по-горе). Да, трудно е да се откажем от тези последни ценни мигове на сън, а още по-трудно е да си легнем по-рано и да разгледаме това, което за много хора е свободното време. Но помага.
9. Толкова мразиш дестинацията си, че искаш да отложиш показването възможно най-дълго.
   Ако се страхувате да работите толкова много или мразите училище толкова дълбоко или където и да е вашата дестинация, вие си давате ясен сигнал, че трябва да помислите за промяна в живота си.

Кои са някои други стратегии, които работят, ако страдате от хронично закъснение?