Стратегии за хронично преуморени

В: Д-р Грег, наскоро прочетох вашата книга, Разбиване на вашия корпоративен идол: Как да се свържете отново със ценностите и да си възвърнете контрола върху живота си. Бях впечатлен от това колко добре описахте дисфункцията зад идентичността „първо на компанията“, към която се придържат толкова много корпорации. Моля, споделете повече за това, какво имате предвид под корпоративно идолопоклонство и какво трябва да знаят хората, които работят в тази среда.

О: В много компании се очаква да сте на повикване денонощно. Това включва проверка на имейли и приемане на телефонни обаждания на почивка. Всъщност хората са помолени да направят компанията по-важен приоритет от всичко, което се случва в живота им.

Хората, които се придържат към винаги дежурната култура, започват да възприемат тези първоначални фирмени ценности, което води до лична идентичност, която става твърде обвързана с компанията. Наричам това крайно състояние, когато хората са направили компанията най-важното нещо в живота си, корпоративно идолопоклонство.

След като някой слезе по корпоративния идолопоклоннически път, все повече и повече от времето и енергията му ще отидат за компанията. Това е много опасно за индивида, защото рационализациите ще започнат да засилват поведението, което работи срещу собственото здраве и може да навреди на отношенията с хората, на които най-много ни е грижа.

Въпрос: Какво се случи в собствения ви трудов опит, за да ви подкани да пишете Бюст на вашия корпоративен идол?

О: Имаше време, когато работех по 90 часа седмично. Преследвах илюзията, че работата може да ме утвърди, което ме накара да работя все по-дълго и по-дълго. Обичах това, което правех, и бях истински вярващ в мисията на компанията да революционизира здравеопазването. След като продуктът ми се свлече на пазара и вбеси клиентите, почувствах, че съм разочаровал компанията и започнах да се чувствам безполезен.

Това се промени на Йом Кипур преди почти седем години. Йом Кипур е еврейският ден на изкуплението, когато се замислим за предходната година, опитайте се да разберете къде сме „съгрешили“ и как да се справим по-добре през следващата година. По някаква причина започнах да мисля за греха на идолопоклонството.

Когато започнах да отхвърлям идолопоклонството като онова древно „поклонение на статуята“ - нещо, което не е актуално в съвременния свят - тази фраза се появи в главата ми: „Трябва да правиш най-доброто за компанията“.

По време на работа използвахме тази фраза през цялото време, за да оправдаем непопулярно решение, като съкращаване или изтласкване на продукт, който не беше готов, знаейки, че клиентите ще полудеят. Правенето на най-доброто за компанията не е същото като правенето на най-доброто. Разбрах, че съм направил компанията си идол и реших да започна да поставя хората на първо място.

Една година по-късно работих с една трета по-малко часове, без да сменям работата си и кариерата ми процъфтяваше.

Въпрос: В част 2 на книгата имате раздел за вида личност, за който трябва да внимавате и за най-добрия начин да работите с тях. Изброявате ги като: Скорпион, Лисица и Вълк. Моля, опишете какво мотивира тези видове, техните силни и слаби страни и предложения за това как да се справите с тях.

О: Докато интервюирах хората за книгата, непрекъснато слушах истории с едни и същи три знака: ласкателят, фанатикът и човекът, който се прецака, след като постъпи правилно. Ако знаех как да идентифицирам тези хора, когато бях в корпоративния свят, щях да избегна много трудности.

Класификациите Myers-Briggs и Enneagram не корелират с тези типове знаци. Създадох нова система, вдъхновена от басни и притчи.

Скорпионът, наречен от баснята за Скорпиона и жабата, е фанатик, който парашутира с хора, преследвайки неговата или нейната визия, дори когато това е самоунищожително. Вашето щастие и нужди не са на радара на Скорпиона. Рано или късно ще бъдете ужилени.

Лисицата, кръстена на баснята за Лисицата и гарвана, поставя себе си на първо място и манипулира другите, за да напредне. Лисица ще вземе кредит за вашия успех и ще ви обвини за неуспеха им. Лисицата всъщност не знае нищо и ако бъде поставен в положение, в което трябва да правят, а не просто да говорят, тяхната неспособност бързо става очевидна.

Вълкът, наречен от притчата за Лисицата и вълка, е товарно животно, което взема предвид благосъстоянието на другите, когато взема решение. Вълците са мощни и ефективни. Но те са прекалено доверчиви, лесна плячка за Лисица, която иска да напредне, или Скорпион, търсещ оръдие.

Ако познавате животинския характер на вашия шеф и колеги, ще знаете на кого да се доверите при какви обстоятелства.

Въпрос: Кажете ни какво имате предвид под ценностите „първо на хората“ и защо тази ценностна система е толкова важна за цялостното психично здраве.

О: Ценностите на първо място за хората е противоположността на ценностната система, която е на първо място в компанията. При всички обстоятелства правим това, което е най-добре за хората, включително и за нас самите. Ценностите движат нашите приоритети, които от своя страна водят до решенията и действията, които предприемаме в ежедневието. Променяйки нашите ценности от компания - първо на хора - първо, ние започнахме каскада от малки промени, които добавят към много по-пълноценен живот. Поставянето на хората на първо място означава пренасочване на времето от работата към хората.

Един от най-добрите начини да бъдем щастливи е да прекарваме време с хората, на които се грижим. Хроничното преумора носи висок риск от депресия и заболявания, свързани със стреса.

Въпрос: Вие говорите за реалността на офис политиката и за това как хората действително могат да се ангажират с тях по положителен начин. Моля, дайте насоки защо и как хората могат да се възползват от участието в тях.

О: Политиката е реалност на работното място. Ако решите да не участвате, отстъпвате силата си на другите. Играта на политика може да бъде толкова просто, колкото опознаването на повече хора и търсенето на начини да им помогнете. Играта на политика ще ви даде мощна база, за да се защитите от недобросъвестните. Лесен начин да започнете е да обядвате с хора от други отдели.

В: И накрая, моля, добавете нещо друго, което бихте искали да отнемат читателите, след като прочетат книгата, и къде могат да я закупят.

О: Поставянето на хората на първо място е добродетелен цикъл. Когато започнете да работите по-малко часове, ще спите повече и ще започнете да се чувствате по-добре, което ще ви насърчи да работите още по-малко часове. На работното място повече почивка и по-малко стрес означава по-добри решения и по-малко грешки.

Бюст на вашия корпоративен идол се предлага на Amazon и може да бъде поръчана от всяка книжарница.