Чувствам се невъзможен да се върна към терапията

От тийнейджър в САЩ: Напоследък се занимавам с много различни вътрешни проблеми. Не мога да се върна при терапевта си, защото лошо обяснявам как се чувствам и нямам енергия за това. Отидох при 3 различни терапевта и ги оставих, защото се чувствах твърде притеснен да говоря с тях. Не знам от каква помощ се нуждая и всъщност не знам какво не е наред с мен, защото имам много различни проблеми.

Диагностициран съм с нарушение на сензорната обработка, форма на депресия и форма на тревожност. Чувствам, че те са близки, но всъщност не са точно това, с което си имам работа. Избягвах всичко, дори нещата, които обичам, и бях психически изтощен. Всичко, което искам да направя, е да легна и да слушам възможно най-успокояващата музика. Не мисля, че съм импулсивен, но се изолирам от паника и стрес да изляза навсякъде сам. За мен това е кошмар, всъщност имах истински кошмари да съм сам навън. И когато съм с хора, изпитвам различен вид паника, една от по-говорещите тревоги.

Също така мисля, че се боря с тялото си, не ми е много комфортно и се чувствам като да имам дисфория на пола. Но през цялото време се съмнявам в себе си. Често се чувствам несвързан със себе си, въпреки че понякога изглежда, че познавам себе си. Винаги започвам да се обърквам след известно време. Също така се дразня лесно и неудобно през цялото време. Но често съм твърде уморен, за да се справя с това и затова си легнах. Не правя много, особено когато не съм в училище или не работя.

Чувствам прекъсване на връзката с приятелите си, за които се грижа дълбоко, просто чувствам, че те не ме разбират. Чувствам, че никой не разбира как се чувствам или какво имам предвид или нещата, за които се сещам. Имам стремежи, които просто се помрачават от всичко това. Често ме боли главата от правенето на прости неща и ме притеснява дори слушането на музика без слушалки. Чувствам, че непрекъснато трябва да слушам нещо спокойно, за да блокирам външните звуци, които ме карат да се чувствам неудобно. Освен това съм изключително чувствителен към думите на другите. Моля помогнете?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 7 февруари 2019 г.

А.

Не мога да поставя диагноза или да потвърдя диагнозите, които имате. Но имам две важни предложения.

Първо, посетете вашия лекар. Може би сте прави, че проблемите идват от безпокойство. Но също така е възможно тревожността да е причинена от недиагностициран медицински проблем. Особено съм загрижен за главоболието ви.

На второ място, изпратете копие от вашето писмо до мен и този отговор на вашия терапевт. Вашето писмо е красноречиво описание на това как се чувствате. Това ще помогне на вашия терапевт да разбере с какво си имате работа. След това си уговорете среща. Първото нещо, към което трябва да се обърнете, е тревогата ви да се обърнете към нещо. Не можете да правите полезна терапевтична работа, ако сте толкова притеснени, че не можете да започнете да говорите за страданието си.

Много се радвам, че имате терапевт, при когото да се върнете. Дори да сте имали само една сесия, се казваха някои неща, върху които може да се надгражда. Моля, не се отказвайте, ако се разстроите. Разстройството е точно това, от което най-много се нуждаете, за да говорите. Работата по него ще ви помогне да се почувствате комфортно, за да можете след това да работите по останалите въпроси.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари