Как да спра да ескалирам самонараняването?

От тийнейджър в Англия: Отдавна имам проблем със самонараняването. Започна, когато бях на около 13 години и просто многократно се удрях в лицето и се блъсках в мебели, за да оставя синини по цялото тяло. Обожавайки вниманието, което хората биха ми обърнали, тъй като получих репутацията на непохватни, така че другите да получават неща за мен, да вдигат тежки предмети за мен или да ме държат за ръката, за да не се спъна.

Това беше достатъчно невинно, но с напредването на годините започнах да искам повече. С мен се принудих да повърна над пода, за да се наложи другите да го почистят, хвърлям се по стълбището, пия лакочистител за нокти, чупя собствения си нос, като го забивам прекалено силно в стена, изливам вряща гореща вода от чайник на ръката си, не ям и не пия дни наред, за да се припадна, също станах чест резач и имам белези, затрупани по ръцете и краката ми.

Бихте си помислили, че ще се срамувам от действията си, но всъщност просто се гордея с всичко това. Обичам да се виждам такъв дотолкова, че да се взирам в белезите си в огледалото часове наред. Знам, че дълбоко в себе си това не е здравословно и не знам защо точно го правя, тъй като мразя болката, това са резултатите, които търся. Най-вероятно е за внимание. Бях сексуално насилван, когато бях на 8 години, за да мога да се свържа, но не съм сигурен.

Обмислях да потърся помощ за поведението си, тъй като знам, че то ще продължи да ескалира, тъй като напоследък ми се иска да си отрежа пръстите и да пия белина. Просто не съм сигурен какво мога да направя, за да получа помощ, или дори да имам психично заболяване, тъй като във всички останали аспекти от живота си функционирам доста нормално.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 24 август 2020 г.

А.

Колкото и да е тревожно всичко, за мен това има смисъл. На 8 години бяхте подложени на сексуално насилие. Не знам каква помощ сте получили по това време, но каквато и да е била, тя не е била достатъчна. Все още изпращате сигнали - търсите помощ. По онова време нямахте достатъчно език / лексика, за да помолите за помощта и грижите и грижите, от които се нуждаете, така че правихте това, което правят децата, започнахте да изпълнявате вашите нужди, вместо да говорите за това. За съжаление тази нужда е като емоционална черна дупка вътре. Нищо, което някой от вас може да направи, не е достатъчно, за да се погрижи за момиченцето вътре, което все още го боли толкова много.

Това, от което се нуждаете, не е, не, не е по-опасен метод за нараняване. Това, от което се нуждаете, е някой да чуе наистина това наранено момиченце и да й даде (и на родителите й) инструментите, от които се нуждае, за да се излекува. Има терапевти, които са специализирани в подпомагането на млади жени като вас да се излекуват от травма и да продължат напред в живота.

Надявам се, че имате родители, които могат да ви помогнат. Ако е така, споделете писмото си и този отговор с тях. Помолете ги да ви помогнат да намерите терапевт, който е специалист по травма и тийнейджъри.

Ако родителите ви не са от хората, които уважават терапията, помислете за разговор с училищния си съветник за това как да получите помощ. Тъй като сте интелигентни в интернет, можете също така да направите свое собствено проучване, за да намерите местни клиники за психично здраве или практики, които предлагат безплатно или евтино лечение на жени, преживели сексуално насилие.

Моля, следвайте. Имате нужда и заслужавате помощта.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари