Това емоционално насилие ли е?

Здравейте, аз съм на 15 и в момента съм в лоша ситуация с майка ми. Бием се много и просто не мога да овладея гнева си. Спорим напред-назад, ругаем и т.н. Тя ми каза, че иска да може да ме остави на езерото и да ме остави да се удавя. Тя е имала подобни неща в миналото (веднъж каза, че иска да не съм й дъщеря. И аз казах много лоши неща. Тя ме оставя и ме кара да се чувствам ужасно от себе си. Прощавам й , но в крайна сметка това ще се случи отново и винаги се е случило. Забравям за нещата, които е казала, но когато се чувствам тъжен или депресиран, всички те просто ме обричат. аз си мисля, че съм всички лоши неща, които тя ми казва, макар че наистина забелязвам това само когато ми е тъжно. Просто не знам с кого мога да говоря и какво да правя. Чувствам се ужасно от себе си и бясна Моля, помогнете.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Звучи ми, че майка ти е съкрушена и вероятно депресирана. За съжаление тя се справя с това по незрял начин, който е болезнен за вас. Ако беше писала, щях да й кажа да си уговори среща с консултант. Тя трябва да се справи с гнева и болката си и трябва да намери по-ефективен и любящ начин да общува с юношеската си дъщеря.

Но тя не пише. Направихте. Така че - разбирам колко болезнено е това. Както казах на други тийнейджъри, които са писали подобни писма, не всяко дете получава семейството, което заслужава. Много е тъжно. Напълно разбираемо е, че има моменти, в които се чувствате неуверени в себе си. Всички гледаме на хората, които би трябвало да ни обичат, за да ни дадат подкрепа и любов. Но понякога родителите не могат да го осигурят. Може да намерите помощ в тази статия, която написах преди малко.

Вашето предизвикателство е да не действате толкова незряло като майка си. Хората могат да спорят с някого, само ако този отвърне. Вече знаете, че спорът е безсмислен. Няма да промените майка си или нейното мнение. Въпреки че получавате известно внимание и ангажираност от нея, когато си крещите, това в крайна сметка ви кара да се чувствате още по-зле.

Колкото и да е трудно, надявам се да откажете края на рутината. Когато тя казва ужасни неща, просто кажете нещо като „Съжалявам, че се чувствате така“ и се заемете с бизнеса си. Когато тя те псува, просто сви рамене и намери нещо друго, което да направиш. Един от моите учители нарече тази стратегия „изваждане на платното от нечии ветрове“. Когато хвърлянето и духането на някого не се отплаща с аргумент, ядосаният човек обикновено се отказва от него.

Междувременно: Трябва да намерите източник на любов и подкрепа извън отношенията си с майка си. Не си споменал баща. Ако той е на снимката и е любезен човек, може би бихте могли да установите по-тесни отношения с него. Ако не, има ли роднина, която те обича, на която да можеш да се обадиш от време на време? Ако не, помислете за други възрастни, които са се заинтересували от вас. Учител, треньор, съветник по ориентиране, майка на един от вашите приятели и т.н. са всички потенциални възрастни жени, към които бихте могли да се обърнете за съвет, подкрепа и, да, дори любов.

Надявам се да изпитвате състрадание към болката на майка си. Но също така се надявам да се откажете да я помолите да ви даде нещо, което тя не може. Тя се нуждае от терапия. Имате нужда от сурогатна майка. Фокусирайте енергията си върху намирането на такава.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари