Забравих какво? Изцеление чрез спомени
Когато дойде време да обърна внимание на вътрешния живот, това означава, че детските ми спомени се връщат.
И по-добре да обърна внимание. По-добре да съм готов за някаква депресия, тъга, гняв, който е съперник на истериките на малкото дете, тревожност и интензивно изтощение. Излишно е да казвам, че външният живот започва да се забавя малко.
Не ме разбирайте погрешно, основните неща все още се случват. Децата ядат. Те отиват на училище. Аз отивам на работа.
Но телефонните обаждания се пропускат. Имейлите се трупат. И очевидно писането просто не се случва.
Има цели нощи втренчени в стената. Има много дремене. Има много посещения за самообслужване при терапевти.
През годините научих какво е необходимо, за да се изправя срещу спомените. Тези механизми за справяне са от решаващо значение за възстановяването ми. Ако не ги направя, ще има един резултат. Ще се разболея. Толкова ще се разболея, че няма да има външен живот. Всичко ще спре. И като самотна майка това просто не е опция.
Последните спомени са интензивни. С усвояването на механизмите ми за справяне се засилват и емоциите, които трябва да обърна. Тези спомени изясняват няколко неща. Първо и най-важно съм случайно жив. Това вече го мислех. Но сега го знам със сигурност. Броят пъти, когато съм изневерявал на смъртта, изглежда нищо чудно. Бях едно дете.
По-важното е, че тези спомени идентифицират някои хора в детството ми, които може да са полезни при монтажа на моя пъзел. И за това съм благодарен.
Много пъти ме питаха как работи процесът на възстановяване на паметта. За мен това е процес. Това е почти научно. Започва по същия начин за всеки спомен. Обикновено получавам болки в ставите. Наричам го „травмиращо тяло“. В лошите дни може да навреди да ходите. Когато бях на 20, си мислех, че имам артрит. Вероятно го направих. Това беше артрит, причинен от травма.
След това получавам необясним изблик на сурова емоция. Може да е всяка емоция. Ще почувствам ярост или крайна тъга, които могат да провокират депресия или мисли за самоубийство. Повратна точка за моя процес на възстановяване беше осъзнаването, че тези емоции не са свързани с настоящия момент. Честно казано, може би това осъзнаване ми е спасило живота.
След като емоцията отмине, започвам да виждам едно място. Може да е място, което вече си спомних. В наши дни, след толкова много спомени, обикновено е така. Но новата памет ще добави детайл, нов човек или нов аспект към мястото.
Най-изненадващата част от вътрешния процес идва, когато се включи външният ми живот. Събитията от настоящия момент ще служат като напомняне за миналата памет. Ще се опитам да запомня име, само за да го чуя, измъкнато от водещ на новини по телевизията. Ще се чудя как е изглеждал някой, само за да срещне човек, който изглежда точно като него или нея. Ще карам край къща и изведнъж ще разбера, че къщата е идентична с къщата в паметта ми.
Когато най-малко го очаквам, ще запомня нещо, което ще започне да събира сценарий в съзнанието ми. Отначало ще изглежда сравнително невинно. Може би това ще бъде приятел или група приятели или семейно събитие. Може би ще е парти или събиране.
В рамките на един ден от това разбиране реалността на паметта ще ме удари като тон тухли. Ще ме остави зашеметен. Първата ми реакция винаги е една и съща: Как мога да забравя това?
Когато започнах възстановяването си, щях да се разочаровам, когато започне възстановяването на паметта. Преди виждах спомените като проблем, който трябва да се реши. Преди ги виждах като преживяване на болката ми. Вече не го правя. Сега виждам, че вътрешното ми дете се чувства достатъчно комфортно, за да споделя нова информация с мен. Сега виждам възстановяването на паметта като още един шанс да се излекувам от травмата си и да се интегрирам като цяло същество.
Искам ли да мога да прекарам своя възрастен живот без този процес? Сигурен. Но не мога да държа главата си в пясъка. С всеки спомен идва физическо и емоционално облекчение. Лекувам на всички нива. Не искам да бягам от това. Аз бягам от 30 години. Време е да запомните. Време е да се излекувате.
