Гледането на телевизия може да е основният виновник зад затлъстяването при децата

Ново испанско проучване предполага, че гледането на телевизия е начинът на живот, най-силно свързан със затлъстяването при децата.

Изследователски екип, ръководен от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), анализира пет навика в начина на живот: физическа активност, време за сън, телевизионно време, консумация на растителна храна и ултрапреработена храна.

Изследването се базира на данните на 1480 деца от испанските региони Сабадел, Гипузкоа и Валенсия, които са били включени в INMA Project за околна среда и детство, испанска изследователска мрежа, която изучава ролята на замърсителите по време на бременност и тяхното въздействие върху децата.

Родителите бяха помолени да попълнят различни въпросници за начина на живот на децата на четиригодишна възраст. За да изчислят въздействието на тези навици върху здравето, изследователите измерват детския индекс на телесна маса (ИТМ), обиколката на талията и кръвното налягане на четири и седем годишна възраст.

„Повечето изследвания до момента са фокусирани върху въздействието на индивидуалното поведение на начина на живот, а не върху кумулативните ефекти“, каза д-р Мартин Врайхайд, съ-ръководител на изследването и изследовател в програмата ISGlobal за детството и околната среда.

„Все пак е добре известно, че нездравословното поведение има тенденция да се припокрива и взаимовръзва. Нашата цел в това проучване беше да разгледаме целия набор от поведения в начина на живот с оглед улесняване на развитието на интервенции, способни да насочат детерминантите на затлъстяването от по-широка перспектива. "

Констатациите, публикувани в списанието Детско затлъстяване, разкриват, че децата, които са били по-малко активни и са прекарвали повече време пред телевизора на четиригодишна възраст, са били изложени на по-голям риск да бъдат засегнати от наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром на седемгодишна възраст.

Изследователите измерват и времето, прекарано от децата в други заседнали дейности, като четене, рисуване и правене на пъзели. Изглежда обаче, че тези дейности не са свързани с наднормено тегло или затлъстяване.

„Когато децата гледат телевизия, виждат огромен брой реклами за нездравословна храна“, коментира д-р Дора Ромагера от ISGlobal, съ-ръководител на изследването. „Това може да ги насърчи да консумират тези продукти.“

Свръхпреработените храни, като сладкиши, сладки напитки и продукти от рафинирани зърна, са с високо съдържание на захар, сол и наситени мазнини и с ниска хранителна стойност. Проучването показа, че високият прием на тези продукти на четиригодишна възраст е свързан с по-висок ИТМ на седемгодишна възраст.

В допълнение, гледането на телевизия „обезсърчава физическата активност и прекъсва времето за сън“, казва д-р Силвия Фернандес, постдокторант в ISGlobal. Както отбелязват изследователите, адекватното време за сън в ранна детска възраст е от съществено значение за контрола на теглото по-късно в детството.

„Предишни проучвания показват, че 45% от децата не спят препоръчителния брой часове на нощ“, каза Фернандес. „Това е тревожно, тъй като по-краткото време на сън е свързано със затлъстяването.“

Проучването заключава, че здравето на възрастните зависи от установяването на здравословни навици на живот през детството: ограничено телевизионно време, извънкласна физическа активност, достатъчно сън, ядене на много зеленчуци и избягване на ултрапреработени храни.

„Идентифицирането на навици, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването в ранните етапи от живота, може да ни помогне да определим превантивни стратегии срещу други състояния, като сърдечно-съдови и метаболитни заболявания по време на зряла възраст“, ​​каза д-р Rowaedh A. Bawaked, изследовател в Hospital del Mar Medical Изследователски институт и водещ автор на изследването.

Източник: Институт за глобално здраве в Барселона (ISGlobal)