Мисли за смъртта

Повече от обикновено съм обсебен от мислите да се самоубия. Повече от всеки друг път в живота ми. В момента се срещам с терапевт веднъж месечно за травма на главата, депресия и тотална загуба на обонянието поради нараняване на главата. Наистина не мога да говоря с него за това, защото той толкова ми се ядосва, когато спомена мислите си за самоубийство. Той смята, че съм биполярна и гранична, което трябваше да прочета, защото нямах представа какво е това. Знам само, че не мога да се върна отново в болницата, но интензивното чувство да се нараня ескалира и започвам да изпитвам толкова много безпокойство и откъсване от всички аспекти на живота. Предполагам, че въпросът ми е, да сменя ли лекарите или нещата някога ще се оправят?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Просто не е приемливо вашият терапевт да се ядосва, когато споменавате мисли за самоубийство. Това не е професионален отговор. Може би има „още в историята“. Може да сте прави, че той се ядосва, но също така е възможно това да е недоразумение.

Мислите за самоубийство винаги трябва да се приемат сериозно. Те са се превърнали в мания за вас. За вас е важно да работите със специалист по психично здраве, с когото можете да докладвате за мислите си за самоубийство. Не знам дали нещата ще се подобрят за вас с вашия терапевт, но ако смятате, че той не може да помогне, тогава трябва да опитате нов терапевт.

Възможно е да сте избрали грешния терапевт. Възможно е също така да погрешно възприемате отговора на вашия терапевт. Бъдете много напред с вашия терапевт. Бъди честен. Попитайте вашия терапевт дали той ви е ядосан. Кажете на терапевта си как се чувствате и защо се чувствате така. Никога не задържайте нищо от терапевта си. Когато задържате информация от вашия терапевт, вие ги молите да бъдат по-детективски от терапевта. Може да не е подходящо да кажете на приятел всичко, което чувствате. Може да не е подходящо да кажете на вашия зъболекар всичко, което чувствате, но е много, много подходящо да кажете на терапевта си. Това, което казвам е, че вашият терапевт е много уникален. Той или тя се справя с емоциите. Трябва да споделите всичките си мисли и чувства с вашия терапевт. Ако чувствате болка в зъба си, не споделяйте това с вашия терапевт. Ако изпитвате страх да отидете на зъболекар, за да си поправите зъба, споделете това с вашия терапевт. Той ще ви помогне да преодолеете този страх.

Разбирам, че не искате да бъдете хоспитализирани, но може би е необходим краткосрочен болничен престой, за да сте в безопасност. Може да не е идеално, но може да се наложи да спасите живота си. Ако смятате, че не можете да се предпазите, трябва да потърсите спешна помощ. Сменете терапевтите, ако е необходимо, и в крайна сметка направете всичко, което трябва, за да сте в безопасност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие