ЧУВСТВАМ СЕ КАТО БОЛЕН В ГЛАВАТА

Чувствам се като болен в главата

Справям се с тежко депресивно разстройство от 12-годишна възраст (сега съм на 20) и съм лекуван от около 5 години, но чувствам, че е взел обрат. Вместо да съм депресиран, се чувствам, че ми предстои да полудея и вместо да искам да се оттегля в леглото си, искам да бъда импулсивен и да ходя да правя наркотици и други луди неща. През цялото време усещам нещата толкова дълбоко, че чувствам, че абсолютно никой на света не ме разбира. Аз съм в постоянно състояние на самота и съм толкова гладен от интимност по толкова много начини, независимо дали емоционален или не, но не знам дали това е защитен механизъм. Склонен съм да се чувствам толкова важен и умен, че никой никога няма да ме разбере или дори да започне да разбира начина, по който мисля или чувствам. Това е като, чувствам се като най-великия човек в живота и поради това съм най-самотният жив човек? Винаги съм държал нещата постоянно за себе си, но чувствам, че мога да избухна с това колко емоции са вътре в мен. Толкова съм самотна и сама, че се чувствам сякаш бих могла да умра. Чувствам се така дълбоко в собствения си мозък, че си губя ума, дори не се чувствам така, сякаш живея в реалност. Непрекъснато мечтая или мисля за спомени и времена и хора и това като че ме преследва. Постоянно мисля, през цялото време, никога не спирам. Когато затворя очи, виждам спомени и ме боли. Чувствам се в капан в собствената си глава. Чувства се повече от депресия. Чувствам се като абсолютно луд. Говоря си непрекъснато, чувствам се като във филм, защото се чувствам така, сякаш се преструвам, че някой гледа, че се чувствам по-малко луд. Чувствам се, че от толкова дълго време се лишавах от усещането на нещата и сега всичко излиза. Нямам идея какво да правя, но съм много притеснен. Биполярен ли съм? Или маниакално или нещо такова? Знам само, че не се чувствам нормално. Странното е, че дори в края на всичко, аз все още съм склонен да романтизирам всичко, което чувствам, и нямам идея защо, въпреки че страдам. (От САЩ)

Необходима е голяма доза смелост, за да забележим собствените си трудни модели и да ги изразим на другите. Това, което описвате, звучи трудно за справяне и трудно за управление. Само като опишете и помолите за помощ, вие демонстрирахте своята значителна упоритост и устойчивост в справянето с настоящите проблеми. Тази способност е основна съставка при научаването как да се саморегулира тези мисли. Много се радвам, че сте ни писали тук, в Psych Central.

Да си лекуван в продължение на пет години и да се бориш с депресията през всичките си тийнейджърски години трябва да е било много трудно. Но на 20 исканията към вас са се променили интелектуално, социално, емоционално и физически. Поемайки ролята на възрастен, имате нови предизвикателства и цели. Време е да получите актуализирана оценка. Бих препоръчал невропсихолог, клиничен психолог и / или психиатър или психиатрична сестра да направят оценка. Невролог или психолог може да направи специфични психологични тестове, за да помогне да се определи не само какво се случва, но и какво е необходимо за лечение. Тези тестове са по-изчерпателни по обхват и могат да помогнат за разкриване на моделите и уменията, които са едновременно проблемни и потенциално полезни. Психиатър или психиатрична медицинска сестра може да направи оценка и да даде препоръки.

След това този първоначален етап на оценка трябва да бъде последван с някаква индивидуална терапия, която да ви помогне да развиете умения за приземяване и центриране и да ви върне чувството за самоконтрол.

Докато споменавате, че сте второкласник в колежа във вашия профил, изпратен с вашия въпрос, най-лесното място за започване на оценката и терапията е в консултативния център на вашия университет. Обикновено те имат достъп до всички хора в общността, които могат да предложат това, което препоръчвам.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @