Заетост като антидепресант
Иска ми се да беше толкова просто.
За много от нас хапчето на ден държи други неща далеч. Приятни неща, необходими неща, дори нормални телесни процеси. За някои от нас страничните ефекти от тези хапчета са прекалено много, за да се справят с тяхното вредно въздействие, което отрича каквото и да е добро от хапчетата.
Току-що излязох от кабинета на новия си лекар с чувството, което рядко съм имал: Хапчетата не са единственият начин да победя сините. Не че Биг Фарма би ви накарал да повярвате в това. Те се наричат алтернативни терапии. Това чувство е смесица от благодарност, облекчение и надежда. Мисля, че най-накрая намерих лечител. Най-накрая намерих страхотен лекар.
Не се страхувам от лекари. Страхувам се от подложките им с рецепта. Страхувам се от хапчетата, които предписват. Страхувам се от натиска да се съглася и да се съобразя. Колкото и захар да лъжеше старият ми лекар, тези хапчета просто никога не се чувстваха правилни.
Но д-р Р е различен. Той е като мен. Той вижда необходимостта да се рови по-дълбоко и да се открият първопричините. Вместо да се чувствате така, сякаш мислите ви са в умствен жив пясък, както се чувствах, когато пиех хапчета, алтернативните мерки за депресия и тревожност могат да бъдат спасителен пояс, който да ви извади. Вместо да се чувствате така, сякаш провалът ви хваща за гърлото, многото терапии за разговори там могат да облекчат това захващане и да ви върнат на мястото на шофьора в живота ви.
Спектърът на алтернативните терапии е широк и широкообхватен. Но с д-р P сме съгласни, че трябва да добавим още един към този списък: заетост.
Преди много години си мислех, че депресията е победила. Бях без работа и счупих. Сметките се трупаха. Имах нужда от доход, но се чувствах твърде депресиран, за да работя. Тогавашният ми лекар се опита да ме убеди, че работата е добра за мен. Но познаването на тази истина в свят, в който работните места са малко, е жестока, жестока шега.
Нека си признаем, имаме твърде много служители и нямаме достатъчно работни места. Сега е пазар на работодателя, където работодателите могат да избират. Ако можем да се съгласим, че заетостта е антидепресант, тогава можете да видите опасностите в този факт.
Заетостта като терапия удря много акорди в мен. Рутината, целта, заплатата в края на седмицата - всичко това е от полза по някакъв начин. Да бъдеш заобиколен от хора, с които да се свържеш, може да е дори по-полезно, отколкото предполагаме. Искам да кажа, че дори в най-тъмните ми часове усмивката или любезният жест може да бъде като изгрев на тъмно утро. Ние сме товарни животни. Работим по-добре в екип.
Всеки един от нас е уникален и едно хапче никога няма да побере всички. Трябва да продължим да търсим, да се учим, да разпитваме пакета, за да намерим терапията, която кара всеки един от нас да отбележи.
Предаването на тъмнината не е опция.
