Грижа за болногледача

Омъжена съм за съпруга си от почти 9 години. Познаваме се от 11 години. За външния свят ние сме перфектната двойка, която обича приключенията, пътуванията, готвенето и е лудо влюбена. Зад вратата е друга история. През последните 10 години се карахме с бащата на съпруга ми, който получи инсулт и сега има рак. Помагахме на роднините ми в трудните им времена.

Съпругът ми се бори много с тази ситуация, защото той е първична помощ. Започна да пие повече, отколкото обикновено, през уикендите. Той може сам да пие 3 мартини или цяла бутилка вино плюс напитка с ром. Много пъти го молих да го минимизира, но сега започнах да намирам празни чаши или бутилки из цялата къща, гараж или градина. Сблъсквах се с него много пъти. Той обаче много се ядоса и започна да крещи. Когато излезем, той е единственият човек, който ще бъде пропилян. Неудобно съм от поведението му. Всички наши приятели вярват, че той просто е пиян, защото е много уморен.

Наистина не знам какво да правя. Не мога да му се доверя, защото ме лъже за пиенето си. Друго нещо, което ме шокира, е фактът, че той си размени няколко неподходящи имейла с бившата си приятелка. Те говореха за миналото си, колко беше страхотно. Той я попита за сексуалния живот. Той й написа толкова много лични неща за нас. Обикновено имейлите им бяха много много дълги. Никога не ми е писал такива имейли. Сигурно се чудите как разбрах за тяхната кореспонденция. Е, това беше чисто съвпадение. Не знаех как да използвам iPhone и отворих телефона му, където бяха изброени имейлите им. Сблъсках се с него (разбира се, плаках, защото съм много емоционален).Той ми каза, че просто иска да разбере как се справя, защото те са били най-добри приятели дълго време. Той обеща, че повече няма да й пише. Вярвам му отново. Намерих друг имейл до нея. Наистина не знам какво да мисля. Каза, че животът му е ужасен. Опитвам се да помогна на него и семейството му. Мисля обаче, че междувременно се губя. Имам атаки на тревожност поради цялата ситуация

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

През целия си семеен живот и през 20-те си години вие и съпругът ви се опитвате да помогнете на свекърите си да се справят с болестта на тъста си. Чудя се дали вашият съпруг се чувства така, сякаш животът го отминава, докато прави правилното. Грижата за някого всеки ден може да накара човек да се чувства емоционално изтощен. Предполагам, че проблемите с алкохола на съпруга ви са започнали, защото той е открил, че едно питие може да го отпусне в края на предизвикателния ден. Оттогава той се превърна в начин да се отклони от реалността на живота му. Не се заблуждавайте, това, което описвате в този момент, е злоупотребата с алкохол.

За да се справи успешно със стреса от грижите, болногледачът трябва да бъде сигурен да се грижи за себе си и да продължи напред в собствения си живот. Съпругът ви също не прави това. Той също така се опитва да възвърне по-безгрижната си младост, като се свърже с бившата приятелка. Той е в сериозни неприятности.

Можете да опитате да говорите с него. Вместо да бъдете разстроени и обвинителни, опитайте да бъдете състрадателни към позицията, в която е попаднал. Животът му не води до никъде. Говорете за това как двамата можете да получите допълнителна помощ с тъста си, така че съпругът ви да не е единственият човек за подкрепа. Огледайте се за група за подкрепа на болногледачи. Много болници и хосписни организации спонсорират такива групи. Важно е да имате място, където е добре да споделяте чувства и където се обменя информация за полезни услуги. След това работете заедно, за да разберете как съпругът ви може да възвърне посоката на собствения си живот. Трябва ли да се върне в училище? Да си намериш работа, която да е по-удовлетворена?

И накрая, трябва да кажете на съпруга си по възможно най-обичлив начин, че макар да разбирате желанието да пиете, това е излязло извън контрол. Попитайте го какво ще направи по въпроса. Ако той продължава да отрича, че има проблем, кажете му истината: Не можете да го накарате да спре да пие, но не е нужно да оставате наоколо за това. След това отидете на среща в Ал-Анон, за да научите как да се откъснете от неговия проблем. Ето уебсайта.

Да, самообслужването отнема време и внимание; време, което е трудно да се намери, когато се грижиш за някой друг. Но ако съпругът ви не се грижи за себе си, той прави нещо друго. Той трябва да пренасочи времето и енергията си, така че бракът ви да оцелее и той да работи към собственото си бъдеще.

Пожелавам ви и двамата,
Д-р Мари