Най-доброто от нашите блогове: 11 септември 2015 г.
Ами ако причината за проблемите ви не се дължи на липсата на интензивни положителни преживявания, а на страха ви да им се насладите напълно?
Може да звучи като радикална идея. Но това е нещо, което психотерапевтът от Колорадо Брус Тифт вярва и говори за него в своя подкаст със Sounds True:
„Много хора възприемат неврозата като нещо, което им се случва или са наследили от историята си. Предпочитам да мисля за неврозата като практика, която трябва да се поддържа постоянно. Мисля, че основният ни дневен ред в нашите стратегии за избягване е да стоим настрана от твърде много жизненост - твърде много отвореност ... Но също така, мисля, че организираме живота си около избягването на твърде много сексуална интензивност, сила, радост, открита оценка, несигурност - неща като че. Всъщност е много, много интензивно да присъстваме изцяло в живота си ... Мисля, че е вярно, че искаме жизненост и мисля, че е вярно, че искаме безопасност и сигурност. Но по един много примитивен, несъзнателен начин, мисля, че повечето от нас вероятно ще отидат за безопасност и сигурност, ако оживлението стане твърде много. "
Следващият път, когато изпитвате безпокойство или чувство, че сте заседнали, попитайте се дали се сдържате от страх да не присъствате напълно в живота си.
10 черти на могъщите хора
(Захранване и подаване) - Искате ли да бъдете по-мощни? Прегърнете личната си сила, като възприемете тези черти.
Двучасовият ADHD вихър
(ADHD Man of DistrAction) - Има време, което може да обясни защо постоянно закъснявате. Кели споделя опита си с това, което той нарича „двучасовия водовъртеж“, който се е объркал с назначенията му, преди дори да е осъзнал, че съществува.
Женен по грешни причини
(Сила над несгодите) - Необходима е смелост, за да не само осъзнаем грешките си, но и да се поучим от тях. В този пост личният опит на Сара да се омъжи по грешни причини дава на всички ни надежда, че чрез осъзнаване можем да променим историята си.
9 Признаци на травматично обвързване: „Привързан към насилника“
(Полагащи грижи, семейство и приятели) - Съществуват рискови и защитни фактори, които могат да подтикнат жертвата на насилие от сложна травма към устойчивост. Открийте какви са те, както и признаци, че някой, когото познавате, може да е свързан със своя насилник.
Да се научим да обичаме себе си
(Приемане на баланса) - Необходима е работа, за да повярваме в положителните неща за себе си. Ако се борите с любовта към себе си, ще намерите вдъхновение в пътуването на Никол тук.
