3 отварящи очите уроци за преосмисляне на отхвърлянето
Страхът ни от отхвърляне може да ни попречи да преследваме мечтите или страстите си, дори да забавляваме определени идеи (ами ако другите мислят, че това е тъпо? Няма значение, просто ще го бракувам). Може да ни попречи да търсим връзка, като да поканим някого. Може да ни попречи да говорим с професор или ръководител за даден проект.
Нашият страх може да ни убеди да се съобразим и да станем някой, който не сме.
Джиа Джанг също имаше голям страх от отхвърляне. Но той реши да се постарае да го търси многократно. Намерението му беше да се почувства комфортно с отхвърлянето, след като професионалното отхвърляне наистина го опустоши.
Още като момче в Пекин, Дзян копнее да бъде предприемач. С подкрепата на съпругата си той остави сигурна, добре платена работа, за да преследва мечтата си. Той събра страхотен екип, за да създаде приложение. Когато обаче представиха приложението си на опитен инвеститор, те получиха не.
Както пише Джианг в своята проницателна, вдъхновяваща книгаДоказателство за отхвърляне: Как победих страха и станах непобедим през 100 дни отхвърляне:
... започнах да се съмнявам в идеята си: Инвеститорът е предприемачески ветеран. Ако смята, че в моята компания не си струва да се инвестира, трябва да има известна истина в това.
Започнах да се съмнявам и в себе си: Кой си мислиш че си? Кой ви каза, че сте ръкоположен за успешен предприемач? Вие живеете детска мечта. Добре дошъл в реалността, приятелю! Успехът при стартиране е за специални гении като Бил Гейтс и Стив Джобс. Вие сте като всички останали - желаещи.
Тогава започнах да се ядосвам на себе си: Какво, по дяволите, правеше? Колко глупав бяхте, като се отказахте от добра работа и се гмурнахте с главата напред в неизвестно начинание?
Съжалявах и за Трейси [съпругата му], убеден, че съм я подвел и че тя ще бъде толкова разочарована от мен. Виждате ли колко болезнено беше това? Ще преминеш ли през всичко това и ще бъдеш отхвърлен отново? Няма начин!
Накрая започнах да се страхувам: Сега какво? Какво ще кажат вашите приятели? Твоите закони? Те вероятно си мислят, че сте ирационални и сте безотговорен съпруг и баща - а може би и вие сте.
Отхвърлянето не просто боли. Това ни кара да поставяме под въпрос или отхвърляме каквото и да сме създали. Това ни кара да се разпитваме като личности. Той потвърждава нашите най-лоши кошмари, раздразнените вярвания на вътрешния ни критик. Това разклаща самочувствието ни и ни боли в основата си.
Джианг беше вдъхновен да преследва отхвърлянето, след като прочете „Терапията за отхвърляне“ на Джейсън Комели. Според Jiang, „... вие целенасочено и многократно търсите отказ, за да се десенсибилизирате до болката на думата не.“
Той се зарече да търси отказ 100 пъти. Той реши да запише опитите си на видео и да започне блог за преживяванията си. Ще намерите видеоклиповете на всяко отхвърляне на неговия уебсайт.
Проектът за отхвърляне на Джианг го научи на тези ключови уроци, които той споделя в книгата си - и може да ни помогне да преосмислим отхвърлянето и да го разберем какъв е в действителност.
1. Отхвърлянето не е единодушно решение.
В един от експериментите си с отхвърляне Джианг решава да се яви в различни офиси с автобиографията си и да поиска работа за един ден. Той зададе един и същ въпрос на всички: „Мога ли да работя тук за един ден?“
Първите двама души казаха „не“. Но третият човек всъщност каза „да“ на молбата му. Джианг осъзна, че причината за различните отговори са просто различни хора.
Както той пише, „Отговорите им отразяваха собствените им нагласи, чувство на любопитство и толерантност към риска - които варираха доста сред тях“.
Това е мощно осъзнаване, защото често приемаме, че отхвърлянето е някакъв краен знак от вселената на нашата малоценност. Не е. Вместо това това е „човешко взаимодействие с поне две страни, участващи във всяко решение“.
2. Отхвърлянето е само мнение.
По същия начин приемаме, че отхвърлянето е универсалната, крайна истина. Но всъщност това е нечие мнение, което се основава на множество фактори.
Според Jiang, „Това мнение може да се основава на настроението на [човек], неговите нужди и обстоятелства към този момент, или неговите знания, опит, образование, култура и възпитание през целия живот. Каквото и да ги ръководеше по времето, когато влязох в живота им, тези сили обикновено бяха много по-силни от моето представяне, моята личност или самата молба. "
3. Отхвърлянето е игра с числа.
Този урок е особено очевиден в издателската област. Джианг изследва колко често са отхвърляни известни книги. Например, Уилям Голдинг Властелинът на мухите е отхвърлен 20 пъти; Катрин Стокет Помощта е отхвърлен 60 пъти; и Робърт М. Пирсиг Дзен и изкуството на поддръжката на мотоциклети е отхвърлен 121 пъти.
Един издател дори направи този коментар за Властелинът на мухите: „Абсурдна и безинтересна фантазия, която беше боклук и скучна.“
Много от нас приемат отхвърлянето присърце. Не ни чуват никакви синини, особено ако това е остър отговор, като коментара на издателя.
Но отхвърлянето не означава, че нашите идеи са ужасни или по-лошо, че сме ужасни. Вместо това отхвърлянето е човешко взаимодействие, мнение и въпрос на числа.
Според Джианг: „Ако разглеждах мненията на други хора като основна преценка за заслуги - което правех, когато приемах присърце всяко отхвърляне - тогава животът ми щеше да бъде жалка бъркотия. Бих базирал собственото си достойнство и дори хода на живота си на капризите и преценките на други хора. "
Преразглеждането на нашата гледна точка за отхвърляне е жизненоважно. Защото истината е, че отхвърлянето не е крайната истина.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
