Незабавно прикачване

Проблемът ми е, че когато намеря момиче с някой от същите интереси като мен и започна да говоря с тях, веднага се привързвам и се чувствам почти влюбен в човека както емоционално, така и сексуално. Това се е случвало много пъти и може да започне от един прост разговор. Много е притеснително да се срещнеш с някого веднъж или два пъти и да имаш чувството на дълбоко лично разбиване на сърцето, когато не мога да вляза в романтична връзка с човека. Имах няколко връзки от това чувство, но трябва да го потискам постоянно през първите няколко месеца. Тъкмо прекратявайки двугодишна връзка, бях забравил за проблема до последните месеци, когато той се върна и продължава да се случва. Най-малкият намек за интерес от мило момиче ме кара да искам да направя всичко и всичко за тях и непрекъснато ги мисля.
Казвам, че имам чувство на разбито сърце, защото изхвърлянето от двугодишна връзка не се чувстваше почти толкова зле, колкото всяко миниатюрно разбиване на сърцето, което имам за всеки потенциален мач. Родителите ми са разведени, но са били там през целия ми живот с малко борба при развода. Имал съм средно количество романтични връзки за моята възраст и по никакъв начин не се чувствам отхвърлен, тормозен, игнориран и т.н. Бих описал живота си като доста нормален, поради което толкова трудно разбирам защо имам такива незабавен и дълбок проблем с привързаността. Всяка помощ ще бъде оценена.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Когато сме наранени, има и надежда. Предполагам, че болката, която сте изпитвали от раздялата, подхранва надеждата за нова връзка. Това е естествено и фактът, че чувствате това привличане да бъдете с някого, е естествено. И все пак мога да чуя колко трудна е ситуацията, която е създала.

Един от начините да започнете да се справяте с това е да практикувате кратки разговори с жени, които са създадени така, че да имате начало, средата и края. С други думи, започнете разговор с жена, докато сте онлайн за кафе или хранителни стоки и практикувайте своите окончания: „Беше ми приятно да говорим с вас;“ „Насладете се на останалата част от деня си;“ и т.н.

Когато се научите да карате ски, първото нещо, което ви учат, е как да намалите скоростта и да спрете. Когато се научите да карате колело, те ви учат как да спирате. Трябва да практикувате кратки срещи, така че всеки да не ви ангажира твърде много.

С пожелание за търпение и мир,

Д-р Дан
Доказателен положителен блог @