Световно На-Психология-Блог

6 начина да кажете на децата си, че се развеждате

Тази статия за гости от YourTango е написана от д-р Меган Флеминг.

Първо, позволете ми да ви поздравя, че имате приоритетите си в ред с вашата загриженост за децата. Изправени сте пред едно от най-големите родителски предизвикателства. Осъзнайте, че това е голям момент. Поемете дълбоко въздух. Друг. Сега направете това, което винаги правите, когато се справяте с нещо важно: имайте план за действие и го репетирайте. Ако направите това добре, има много положителни ползи за всички.

Децата са умни и шансовете са, че вашите няма да бъдат изненадани. Те живеят с напрежението във вашата връзка, независимо дали е горещо (гняв) или студено (лед). Не се е чувствал добре. Децата чуват и забелязват всичко, което правите, през цялото време.

Всички деца днес познават други деца, чиито родители са разведени. Повечето деца познават деца и техните родители предварително разделени. Новини пътуват за това как изглеждаше преди да бъде обявено решението им да се разделят.

Още от YourTango: Кой стил на родителство сте? Вземете нашия тест!

Даването на подходящо за възрастта на децата и уважително обяснение на решението ви да се разделите може дори да бъде облекчение от постоянното чувство на напрежение, без да знаете какво може да се случи. Разходите за живот в среда, която винаги се чувства напрегната и напрегната, са токсични за цялостното здраве и благосъстояние.

Изследванията показват вредното въздействие на стресовия хормон Кортизол, когато той постоянно се изхвърля в нервната ви система. Независимо дали решавате да се съберете отново или да се разведете, ако се водят бойни действия, децата страдат. Поемането на ангажимент за премахване на токсичната енергия от взаимодействията ви напред ще има значителни ползи за всички.

Разберете, че и двамата имате възможност да моделирате за децата си здравословно прекратяване. Нека видят как двама възрастни могат с уважение да направят съзнателен избор да прекратят една връзка, когато най-добрите усилия не са успели да я обърнат. Това е чудесен пример, който можете да дадете на децата си за справяне с бъдещи конфликти в живота им.

Как да кажете на децата си, че се разпадате

Да кажете на децата си, че се разделяте, не е лесно да се направи при най-добрите обстоятелства, но тези шест съвета може да помогнат.

1. Кажете на децата си заедно.

Независимо от различията ви, двамата сте техните родители и тази работа е на първо място. И двамата трябва да планирате и да проведете този разговор. Започнете разговора, като уведомите децата си преди всичко, винаги ще ги обичате и това никога няма да се промени.

2. Извадете срама, вината и критиката от решението да се разделите.

Поемете отговорност за поведението си и се покажете с най-доброто от себе си за този процес. Този разговор е първият от многото, който показва как можете да работите с уважение заедно и развивате нови отношения като съ-родители.

За първи път, от много дълго време, дайте на децата си опит, че и двамата сте на една и съща страница. Това не означава, че сте съгласни по всички въпроси, свързани с родителството, но и двамата сте съгласни, че децата ви са на първо място - преди вашите собствени интереси. От тази споделена визия договорете различията си.

3. Кажете на децата си как ще изглежда решението за разделяне.

Кой ще напусне дома? Кога ще останат / ще живеят с този родител и къде? Как техните графици и дейности ще се променят и ще останат същите.

Още от YourTango: 8 начина да преминете от минала връзка

4. Репетирайте какво ще кажете, преди да го кажете.

Всичко, което искате да направите добре, се нуждае практика. Очаквам, че в този разговор вероятно ще се появи много емоция. Правейки сух бяг с партньора си, можете да преодолеете някои от тези моменти и да се научите да предвиждате и репетирате нещата, които бихте могли да кажете, ако се появят неконструктивни, атаки, срам или обвинения.

Предвиждането на груби петна, ако има такива, ви дава възможност да планирате за моделиране на способността да притежавате собствената си емоция и това да ви попречи на това, което наистина искате да получат, а именно, вие сте ангажирани от този момент нататък за да общуват по-ефективно, за да бъдат чути.

5. Напомнете им в края, откъдето сте започнали.

Двете най-важни неща вие и двете искат те да се откажат от този разговор, това решение не е заради нещо, което са направили или не са успели да направят. Това не е тяхна вина, # 1 ... и че и двамата ги обичате и ще ги обичате, завинаги и винаги. Кажете на децата си, че независимо с кого прекарват физическо време, винаги ги държите в сърцето и ума си.

6. Дайте време на децата си да се приспособят.

Направете място, за да забележите как се справят, да насърчавате въпроси и да спазвате познати процедури.

Вашите деца ще изпитват комфорт и надежда за бъдещето, но изглежда в крайна сметка, виждайки двамата да се събирате, свързвате и работите заедно за тяхното благосъстояние.

Още страхотно съдържание от YourTango: