Вие или някой, когото познавате, почти сте пристрастени към наркотиците?
Има пространство между нормалното поведение и официалната диагноза, наречена „почти пристрастена“, която има сериозни последици, според д-р Дж. Уесли Бойд, д-р, асистент в Медицинското училище в Харвард и автор на книгата Почти пристрастен: Моят (или моят любим) наркотик използва ли проблем?
Хората, които са почти пристрастени, все още се борят заради употребата на наркотици. Възможно е да имат проблеми в личния или професионалния си живот. Те също могат да отговарят на критерии за злоупотреба с наркотици или зависимост в бъдеще - в този момент лечението става по-трудно. Намесата сега може да доведе до здравословни промени и да предотврати пълноценна криза, каза д-р Бойд, също психиатър на персонала в Cambridge Health Alliance.
Предупредителни признаци за почти пристрастяване
Хората с проблеми с наркотиците се забелязват лесно. Това всъщност е най-големият мит за употребата на наркотици, каза Бойд. Един от първите му пациенти е професионалист, който използва стотици милиграми оксиконтин всеки ден в продължение на повече от година. Жена му нямаше представа. Колегите му нямаха представа. И нямаше оплаквания от работата му.
(Най-накрая го хванаха, след като фармацевт се обади в полицията. За щастие, след лечение, години по-късно, той все още беше без наркотици.)
Но има признаци, които да търсите. В Почти пристрастен Бойд включва скрининг тест за злоупотреба с наркотици (DAST), заедно с други ключови въпроси. Това са някои от очевидните и не толкова очевидни признаци, които той спомена:
- Злоупотреба с лекарства, отпускани с рецепта
- Невъзможност да преминете през седмицата, без да използвате наркотици
- Чувство за вина за употребата на наркотици
- Ако близките ви се притесняват за употребата на наркотици
- Казвано от близки, че поведението ви е странно
- Загуба на приятели заради употребата на наркотици
- Загуба на работа заради употребата на наркотици
- Участие в незаконни дейности за получаване на наркотици
- Не давате всичките си усилия на работа поради употребата на наркотици
- Писане на работни имейли или правене на други неща онлайн, докато сте под влияние и съжалявате за тях по-късно
- Разпространяване на важна информация за работата, докато сте под влияние
- Смущаващо семейството ви
- Оскърбяване на близки, докато сте под влияние
- Изневерявайте на половинката си, докато сте под влияние
Как обичаните могат да помогнат
Има много неща, които близките могат да направят, каза Бойд. Това са неговите предложения:
Не активирайте поведението. Не улеснявайте любимия човек да продължава да злоупотребява с наркотици, каза Бойд. Помислете как може да храните техния навик. Вземете за пример майка, която даваше на сина си тийнейджър пари за обяд и търговския център. Постоянно искаше повече пари по-често. Оказва се, че той казал на Бойд, че използвал парите, за да купува наркотици.
Любимият човек също може да се оправдае за член на семейството, който пропусне работа след нощ на употреба на наркотици. "Покриването на поведението му позволява да продължи по-дълго, отколкото би могло", каза Бойд.
Говорете с любимия човек - и се придържайте към фактите. Когато се приближавате към любимия човек, бъдете възможно най-директни и обективни, каза Бойд. Със сигурност е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но се опитайте да държите емоциите си извън разговора.
„Независимо дали са почти или напълно зависими, повечето хора живеят в отричане“, каза той. Така че, ако кажете на някого „Мисля, че злоупотребявате с наркотици“, той вероятно ще отрече това. Вместо това оставете фактите да водят разговора ви. Кажете „Забелязах, че очите ви са кръвясали и сте се появили късно, за да работите.“
Помолете другите да се намесят. Ако любимият ви отрича, съберете подкрепа. Например, ако човекът е религиозен, помолете член на духовенството да говори с него, каза Бойд. Ако те не са религиозни, попитайте лекар от първичната помощ, каза той.
Използвайте ливъридж. Ако вашият любим човек откаже помощ - или отново продължава да отрича - Бойд насърчава семействата да използват каквото и да е влияние (разбира се в законовите граници). В програмата за юношеска злоупотреба с вещества в Бостънската детска болница Бойд и колегите му използват 7 C ливъридж: пари в брой, кредитна карта, чекове, кола, мобилен телефон, компютър и комендантски час.
Когато имате малък или никакъв лост, разчитайте на закона. Например, макар да е изключително трудно, ако вашият любим е изправен пред съдебни дела, Бойд съветва семействата да „оставят закона да върви по своя път“. Често, каза той, тези лица ще бъдат поставени на пробация, което включва тестване на наркотици. Както той каза, „всеки период на насилствена трезвост е по-добър от липсата на трезвеност“.
Какво можеш да правиш
Ако вие сте този, който е почти пристрастен, помислете за връзката си с наркотика открито и честно, каза Бойд. Вижте специалист по психично здраве, който е специализиран в употребата на вещества или лекар от първичната помощ, каза той. Посещавайте групи за подкрепа като Анонимни наркомани или Анонимни алкохолици. „Единствената молба за посещение на тези срещи е желанието да спрете да използвате веществото си“, каза той.
Някои хора може да успеят да напуснат сами, каза Бойд. Например, от тийнейджърските си години, майката на Бойд пушеше по две кутии цигари всеки ден. След като научи, че има ранен емфизем, тя напусна студената пуйка.
Ако обаче някой аспект от живота ви е изложен на риск - например способността ви да работите или да поддържате дома си - или има непосредствена заплаха за вашето здраве, незабавно потърсете професионална помощ, каза той.
Никой не е имунизиран срещу зависимост, каза Бойд. Един от ръководителите му, експерт по злоупотребата с наркотици, казваше: „Доколкото знам, причината да не съм наркоман е, че не съм опитвал хероин.“
Дори случайната употреба може да стане твърде много. Ако сте почти пристрастени, потърсете помощ. Ако вашият любим е почти пристрастен, предложете помощ.
Научете повече за д-р Дж. Уесли Бойд на уебсайта му. Повече за книгата Почти пристрастени тук.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!