Справяне с ADHD, докато сте далеч в колежа

Планирате ли да посетите колеж или университет през есента, но също така да се преборите с разстройство с дефицит на вниманието (ADHD)? Тара Паркър-Поуп миналата седмица написа фантастична статия в Ню Йорк Таймс което по същество действа като ръководство за всичко, което трябва да знаете, ако имате ADHD и планирате да се отправите към училище през есента.

Обяснява се, че докато лекарствата може да се нуждаят от корекция (ако сте на ADHD лекарство), вашата система за поддръжка вероятно е още по-важна. Първокурсникът е достатъчно труден за повечето хора, но още по-труден за тийнейджъри, които се справят с разстройство с дефицит на вниманието. Вашето безопасно семейство и приятели, които познавате, често напускат, ако отидете на училище и можете да останете без тази система за поддръжка на място.

В допълнение към разговорите за лекарствата (и къде / как ще ги напълните, докато сте в училище), Паркър-Поуп също говори за важността да научите за услугите, предлагани във вашето училище за хора с ADHD. Някои училища дори имат специални програми, насочени към подпомагане на хората с ADHD да бъдат успешни:

Добре известна програма е Центърът за стратегически алтернативни методи на обучение към Университета на Аризона в Тусон. Центърът възлага на обучаващ се специалист да се среща със студент седмично, да следи академичните постижения и да си поставя цели. Центърът предлага консултации, индивидуални уроци и достъп до компютърна лаборатория, писателска лаборатория и математически и научен център. Студентите с по-малко от 60 кредитни часа, които може да се нуждаят от повече подкрепа, плащат 2200 долара. Възрастните ученици плащат по-малко.

Малките кампуси може да са особено привлекателни за студент с дефицит на внимание, но те няма да имат толкова много услуги.Допълнителни изследвания могат да доведат до услуги за обучение и извън учебни центрове.

Тя завършва статията, като споменава факта, че някои студенти може дори да не осъзнаят, че са имали ADHD, докато не бъдат диагностицирани в колежа. Ако се затруднявате да задържите вниманието си и да останете съсредоточени, докато сте в университета, когато преди сте се чувствали доста добре с тези неща, може просто да отнеме известно време, за да се адаптирате към новата среда. Но това може да е и признак на ADHD, нещо, което може лесно да бъде диагностицирано в консултативния център на вашия колеж (обикновено безплатно за вас).

ADHD не е краят на света, но ако се подготвите правилно за него преди време, това може да направи справянето с него далеч по-лесно, докато сте далеч от училище.