Как да се борим с вредния сарказъм и отрицателност

Когато някой изпрати малко негативизъм по вашия начин, може да се почувства добре да го отразите обратно. Те трябва да се чувстват зле за дъжд на вашия парад, нали?

„Докладът ви още не е готов? Сериозно?" - пита раздразнено някой.

„Не, не е готов“, отговаряте вие, „вероятно защото работя два пъти повече акаунти от вас.“ Горя! Добро!

Но какво става с една стая, когато негативността се хвърля наляво и надясно? Енергията става кисела.

В края на деня искате да почувствате, че сте извлекли максимума от живота. Искате да почувствате, че сте живели в момента и сте се наслаждавали на хубавите неща. Не искате да усещате, че сте живели от момент до момент, час на час, прескачайки от един стресор към следващия.

Стресът е убиец, а оптимизмът спасител на живота. Знаете ли, че оптимистите се възстановяват по-бързо от операцията и се справят по-добре със заболявания като рак, СПИН и сърдечни заболявания? Да бъдеш по-позитивен има предимства, но как може да се поддържа положителна перспектива в негативен свят?

Хората, които медитират, практикуват „заземяване“ на земята, спестявайки енергията си чрез включване в енергията, която поддържа самата земя да жужи всеки ден. Те визуализират тялото си да се вкоренява в земята, като е едно с крайната стабилна скала - третата скала от слънцето.

За да се заземите:

1. Изключете се от всичките си ежедневни задължения, грижи и технологии.
2. Седнете удобно в тихо пространство, затворете очи, за да се съсредоточите върху дъха си.
3. Привлечете цялото си внимание и се концентрирайте върху бавното вдишване и издишване. Лечебна, ободряваща енергия се привлича при вдишване. Издишвате тъмна, „заета” енергия.
4. Почувствайте мястото си (или гърба си, ако лежите). Визуализирайте връзката си от тялото към стола, от стола до земята, от земята дълбоко в самата земя. Като корените на дърво - основата е здрава и надеждна. *
5. Изпратете отрицателна или нежелана енергия в земята и извлечете добра, положителна енергия.

В известен смисъл, копаете земята за по-добра енергия. Опитайте се да останете на това топло, щастливо място. Когато някой влезе във вашето въздушно пространство и донесе негативизъм със себе си, не хващайте този негатив и го отразявайте обратно. Независимо дали са груби, подигравателни, мрачни или направо враждебни, оставете ги да преминат през вас и направо в земята. Точно като да извадите боклука, „Ето, този боклук го няма“.

Когато направите това, вие изчиствате въздуха. Премахвате негативизма от заобикалящата ви среда и обезоръжавате „врага“. Не е ли по-добре да обезоръжите песимист, отколкото да им дадете нови отрицателни амуниции, с които да грабят? Казано по друг начин: Не правете мизерия компания.

Сарказмът е нещо красиво. Помага да се означава абсурдът и да се намери хумор и радост в живота. Но може би ще го намалим, когато става въпрос за подигравка с другите. Вие заслужавате ясно и радостно пространство на главата, освободено от негодувание и презрение.

* Забележка: Можете да визуализирате заземяването си по много начини. Намерете нещо специално и говори с вас. Може би предпочитате да си представите как изхвърляте притесненията си в безкрайна дупка, може би искате да наблюдавате как вашите съмнения се стопяват във вискозното външно ядро ​​на земята или да видите как гневът ви е накъсан на панделки на бриз.